Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1454 курса
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1454
Й
Можно купить
276 ₽ 500 ₽ −45%
Оплатили 4

Йога для женского здоровья

Марина Круглова
Как познать полноту жизни Предзаказ
3 463 ₽ 5 460 ₽ −37%
Оплатили 2

Как познать полноту жизни

Эва Томбак
Онлайн фестиваль «Золотой путь» Можно купить
300 ₽ 1 990 ₽ −85%
Оплатили 8

Онлайн фестиваль «Золотой путь»

kundalini-online
Н
Предзаказ
882 ₽ 3 300 ₽ −73%
Оплатили 5

Нетрадиционные технологии физического воспитания дошкольников: фитбол-гимнастика, стретчинг, психогимнастика и беби йога

ВГАПС
Ж
Можно купить
300 ₽ 1 160 ₽ −74%
Оплатили 12

Живот. Сброс до заводских настроек

Анна Костюковец
Гибкое тело Можно купить
80 ₽ 3 990 ₽ −98%
Оплатили 11

Гибкое тело

Амира Гуру
Антистресс-йога для снятия усталости Можно купить
164 ₽ 490 ₽ −67%
Оплатили 14

Антистресс-йога для снятия усталости

Елена Лукке
Йога для улучшения кровообращения в малом тазу и освобождения тазобедренных суставов Можно купить
88 ₽ 490 ₽ −82%
Оплатили 30

Йога для улучшения кровообращения в малом тазу и освобождения тазобедренных суставов

Елена Лукке
Аштанга йога Можно купить
398 ₽ 1 490 ₽ −73%
Оплатили 3

Аштанга йога

Yana Selitskaya
Энергодыхание. Первый уровень практик Можно купить
308 ₽ 1 490 ₽ −79%
Оплатили 14

Энергодыхание. Первый уровень практик

Роман Карловский
П
Предзаказ
633 ₽ 1 151 ₽ −45%
Оплатили 3

При аутоимунных расстройствах

Андрей Сидерский
Кундалини йога и Нидра. Антистресс Можно купить
290 ₽ 1 450 ₽ −80%
Оплатили 14

Кундалини йога и Нидра. Антистресс

Оксана Гончарова
Кундалини йога. Баланс. Равновесие. Гармония Можно купить
290 ₽ 1 450 ₽ −80%
Оплатили 11

Кундалини йога. Баланс. Равновесие. Гармония

Оксана Гончарова
Кундалини йога. Новая жизнь. Новая реальность Можно купить
298 ₽ 1 490 ₽ −80%
Оплатили 7

Кундалини йога. Новая жизнь. Новая реальность

Оксана Гончарова
Кундалини йога. Мои новые крылья. Сердечный центр Можно купить
298 ₽ 1 490 ₽ −80%
Оплатили 9

Кундалини йога. Мои новые крылья. Сердечный центр

Оксана Гончарова
8 ступеней йоги для выравнивания вашего ума, тела и духа Предзаказ
1 750 ₽
Оплатили 1

8 ступеней йоги для выравнивания вашего ума, тела и духа

Эвита Очел

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.