Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Женский клуб дыхания Вдохновение Можно купить
632 ₽ 2 500 ₽ −75%
Оплатили 11

Женский клуб дыхания Вдохновение

Марина Ерохина
Спокойствие и баланс. Йога сна для восполнения ресурса Можно купить
232 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Спокойствие и баланс. Йога сна для восполнения ресурса

Елена Ульмасбаева
Ясное зрение по методу Фельденкрайза Можно купить
168 ₽ 7 500 ₽ −98%
Оплатили 111

Ясное зрение по методу Фельденкрайза

Андрей Анучин
Anti-age: комплексное омоложение организма Можно купить
1 096 ₽ 16 900 ₽ −94%
Оплатили 37

Anti-age: комплексное омоложение организма

Регина Ахуньянова
Как победить хроническое воспаление в своем организме Можно купить
484 ₽ 22 890 ₽ −98%
Оплатили 114

Как победить хроническое воспаление в своем организме

Дарья Ермишина
Дыхательные практики: от сердцебиения, для сосудов, пищеварения и расслабления Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 45

Дыхательные практики: от сердцебиения, для сосудов, пищеварения и расслабления

Данила Сусак
Оксид азота - нейротоксин или нейропротектор Можно купить
138 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

Оксид азота - нейротоксин или нейропротектор

Анастасия Прищепа
Саркопения и саркопеническое ожирение: питание, БАДы, клинические рекомендации Можно купить
124 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 28

Саркопения и саркопеническое ожирение: питание, БАДы, клинические рекомендации

Ольга Самбурская
Три желания к NO. Взгляд психотерапевта Можно купить
590 ₽ 1 000 ₽ −41%
Оплатили 4

Три желания к NO. Взгляд психотерапевта

Андрей Одабашян
Методические и клинические рекомендации для центров интегративной медицины Можно купить
2 974 ₽ 25 000 ₽ −88%
Оплатили 20

Методические и клинические рекомендации для центров интегративной медицины

Игорь Кауфман
Климакс под контролем Можно купить
630 ₽ 9 900 ₽ −94%
Оплатили 39

Климакс под контролем

Ольга Данилюк
Даосский энергетический точечный массаж Предзаказ
2 356 ₽ 50 000 ₽ −95%
Оплатили 23

Даосский энергетический точечный массаж

Николай Букатар
Шпаргалка. Зубная боль-пульпит Можно купить
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 9

Шпаргалка. Зубная боль-пульпит

Инга Гринблат

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.