Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5959 курсов
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1072
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5959
Пульс здоровья и долголетия Можно купить
344 ₽ 5 700 ₽ −94%
Оплатили 39

Пульс здоровья и долголетия

Данила Сусак
М
Предзаказ
40 ₽ 1 900 ₽ −98%

Модульный курс - Ясное зрение. Модуль 3.

Андрей Анучин
Х
Можно купить
364 ₽ 9 900 ₽ −96%
Оплатили 62

Хроническое воспаление как первопричина всех проблем со здоровьем. Современные стратегии снижения веса

Регина Доктор
Ж
Предзаказ
942 ₽ 8 400 ₽ −89%

Женское здоровье. Руководство для женщин любого возраста

Катя Янг
К
Можно купить
1 126 ₽ 9 900 ₽ −89%
Оплатили 20

Код молодости: останови старение

Алексей Маматов
Сброс циркадного ритма - повышение энергии, фокусировка и сон Можно купить
166 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Сброс циркадного ритма - повышение энергии, фокусировка и сон

The 360 Upgrade
Получите лучший сон каждую ночь Можно купить
450 ₽ 4 700 ₽ −90%
Оплатили 25

Получите лучший сон каждую ночь

Оливер Халвиала
Инсулинорезистентность. Перезагрузка Можно купить
456 ₽ 4 990 ₽ −91%
Оплатили 26

Инсулинорезистентность. Перезагрузка

Ирина Баранова
П
Можно купить
132 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 64

Почему все болезни от нереализованности творческого потенциала. Техника дыхания для Нирваны и Потока

Хасай Алиев
О
Можно купить
390 ₽ 4 990 ₽ −92%
Оплатили 31

Освой микробиом изнутри и снаружи

Дмитрий Алексеев
DM: Целебный сосуд Можно купить
440 ₽ 2 165 ₽ −80%
Оплатили 13

DM: Целебный сосуд

Maitreya Fields
Как мы ощущаем этот Мир Можно купить
538 ₽ 3 000 ₽ −82%
Оплатили 14

Как мы ощущаем этот Мир

Ellipse
К
Можно купить
80 ₽ 470 ₽ −83%
Оплатили 35

Комплекс упражнений для дачника: спина, ноги, шея + Здоровье печени

Данила Сусак
Красота и здоровье женщины 35+ Предзаказ
1 527 ₽ 9 990 ₽ −85%
Оплатили 8

Красота и здоровье женщины 35+

Лана Ши
Ген шерпы EPAS1 Можно купить
392 ₽ 970 ₽ −60%
Оплатили 8

Ген шерпы EPAS1

Adonis Fields
Практика медитации с эфирными маслами Можно купить
188 ₽ 990 ₽ −81%
Оплатили 18

Практика медитации с эфирными маслами

Анна ГерКоб
Эстетика возраста - гармония тела и разума. ЗГТ – Кому? Когда? Как долго? Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Эстетика возраста - гармония тела и разума. ЗГТ – Кому? Когда? Как долго?

Анула Меликова
Стресс как причина нарушения биоритмов. Как найти стабильность в нестабильном мире? Можно купить
358 ₽ 500 ₽ −28%
Оплатили 6

Стресс как причина нарушения биоритмов. Как найти стабильность в нестабильном мире?

Андрей Одабашян
В
Можно купить
350 ₽ 4 990 ₽ −93%
Оплатили 34

Вебинары "Сон" и "Энергия"

Ольга Гофман

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.