Я практикую. Голова – память, концентрация и креативность

Синьшень — одна из немногих систем, предлагающая специфические упражнения для проработки структур головы, восстановления кровообращения и стимуляции когнитивных функций. Курс базируется на даосских практиках Синг Шен Джуанг и направлен на улучшение памяти, концентрации и ясности мышления.

В процессе обучения вы последовательно проработаете голову на пяти уровнях: от настройки постановки головы и подвижности костей черепа до управления вниманием и подготовки к медитации. Особое внимание уделяется снятию зажимов в области шеи, надплечий и платизмы, а также расслаблению сочленения черепа и первого шейного позвонка. Программа поможет не только ускорить процессы обновления мозга за счет улучшения кровотока, но и научит техникам управления состоянием для эффективного планирования и реализации задач.