Спиральная сила. Индо-тибетский цигун для новичков

Пять минут утренней практики позволяют полностью пробудить организм и запустить процессы восстановления, на которые раньше уходили часы. Индо-тибетский цигун — это система упражнений, основанная на технике спиральных движений, которые помогают снимать зажимы в позвоночнике и суставах, одновременно направляя потоки внутренней энергии по всему телу. Внутри курса — 7 видеоуроков, где разбираются принципы плавного движения, методы быстрого расслабления и способы накопления жизненных сил. Материал подходит новичкам, которые хотят избавиться от хронической усталости, улучшить гибкость тела и освоить инструменты для управления своим психоэмоциональным состоянием.