Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Битва за молодость. Модуль 7 "Возрождение", часть 2 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 76

Битва за молодость. Модуль 7 "Возрождение", часть 2

Данила Сусак
Дыхание для здоровья: самокоррекция диафрагм Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 61

Дыхание для здоровья: самокоррекция диафрагм

Надежда Басюбина
Конференция. Человек и мозг: кто здесь главный? Можно купить
406 ₽ 1 490 ₽ −73%
Оплатили 11

Конференция. Человек и мозг: кто здесь главный?

УОМ
Самые простые методы омолаживающего дыхания для быстрого укрепления здоровья и продления молодости Можно купить
4 000 ₽ 29 990 ₽ −87%
Оплатили 13

Самые простые методы омолаживающего дыхания для быстрого укрепления здоровья и продления молодости

Неоглори
Королевская осанка и молодость Можно купить
600 ₽ 14 900 ₽ −96%
Оплатили 11

Королевская осанка и молодость

Ксения Назарова
Верни себе жизнь Предзаказ
28 606 ₽ 97 600 ₽ −71%
Оплатили 3

Верни себе жизнь

Marisha De Boshir
Человек. Перезагрузка Серия · 2 выпуска
1 346 ₽ 9 900 ₽ −86%

Человек. Перезагрузка

Катя Янг
Один шаг к здоровью Аутоиммунника Предзаказ
1 163 ₽ 5 500 ₽ −79%

Один шаг к здоровью Аутоиммунника

Svetlana Novikova
Дыхание - ключ к здоровью Предзаказ
897 ₽ 4 900 ₽ −82%
Оплатили 7

Дыхание - ключ к здоровью

Татьяна Дудина
Вебинар-гид по адаптогенам: Травы против стресса Предзаказ
872 ₽ 6 990 ₽ −88%
Оплатили 9

Вебинар-гид по адаптогенам: Травы против стресса

Анастасия Родионова
Фитомолодость: травы Можно купить
896 ₽ 4 900 ₽ −82%
Оплатили 13

Фитомолодость: травы

Этель Аданье
Первая международная онлайн-конференция по нутрициологии Можно купить
594 ₽
Оплатили 4

Первая международная онлайн-конференция по нутрициологии

Николай Панасюк

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.