Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5946 курсов
Доступно сейчас
4881
На стадии сбора
1061
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 1003
Иммунитет-UP. Пост-Ковид. Инфекции 2021 Можно купить
148 ₽ 3 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 56

Иммунитет-UP. Пост-Ковид. Инфекции 2021

Ast Nova
С
Можно купить
288 ₽ 10 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 80

Серия практических вебинаров: Сила от ума

Алихан Джиоев
Коллекция по уходу за кожей Можно купить
314 ₽ 6 126 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 46

Коллекция по уходу за кожей

David Wong
Антиоксиданты Можно купить
474 ₽ 6 514 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 32

Антиоксиданты

Юлия Шлотхауэр
О
Можно купить
96 ₽
5.0 (1)
Оплатили 67

Омолаживающая Гимнастика Императора Цянь Луна

Ху Сяофэй
Б
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 139

Биохакинг мозга: как стать умнее и улучшить память

Виктория Зименкова
Научись меньше спать и лучше высыпаться Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 36

Научись меньше спать и лучше высыпаться

Алёна Набока
Здоровая осень. Рабочие техники, как подготовить организм к осени Можно купить
198 ₽ 6 900 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 85

Здоровая осень. Рабочие техники, как подготовить организм к осени

Юлия Крушанова
Ты можешь больше 3.1 Можно купить
132 ₽ 5 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 117

Ты можешь больше 3.1

Луиза Гофман
З
Можно купить
80 ₽ 444 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 45

Зарядки по методике «Танцевальная нейропластика»

Татьяна Колос
Экспресс Осанка Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 127

Экспресс Осанка

Голтис, Зоя Кац
AromaConcept.Start: Ароматерапия и здоровье Можно купить
898 ₽ 13 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 20

AromaConcept.Start: Ароматерапия и здоровье

Галина Сахарова
Mobility Можно купить
288 ₽ 4 500 ₽ −94%
5.0 (3)
Оплатили 38

Mobility

Calisthenics Movement
Важные микроэлементы для продления жизни Можно купить
90 ₽ 1 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 70

Важные микроэлементы для продления жизни

Ольга Тимошенко
Кундалини-йога для начинающих Можно купить
160 ₽ 1 490 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 29

Кундалини-йога для начинающих

Оксана Гончарова
R
Можно купить
198 ₽ 2 540 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 19

Relaxation Package

Unexplainable Store
Цифровой ноотроп. Стимулятор мозга NZT-48 Можно купить
132 ₽ 3 500 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 73

Цифровой ноотроп. Стимулятор мозга NZT-48

Ast Nova
Про дыхание Можно купить
134 ₽ 3 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 79

Про дыхание

Елена Волкова
И
Можно купить
314 ₽ 6 990 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 52

Инструментарий. Электронный справочник по важным метаболическим показателям лабораторной диагностики

Елизавета Радевич
COVID-19: Поддержка интеллекта IQ Можно купить
104 ₽ 1 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 59

COVID-19: Поддержка интеллекта IQ

Ast Nova
Магия тела. Синдром офисного сотрудника Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 206

Магия тела. Синдром офисного сотрудника

Антон Шапочка

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.