Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровая осень. Рабочие техники, как подготовить организм к осени

5,0 85 участников
ЮК Автор Юлия Крушанова

О чём курс

Сезонная перестройка организма часто сопровождается упадком сил, обострением хронических заболеваний и ослаблением иммунитета — этот курс дает инструменты для мягкой адаптации к осени на основе принципов Аюрведы. Вы разберете, как сбалансировать эмоциональный фон, поддержать печень в период очищения и выстроить стратегию питания, чтобы избежать типичных для осени проблем: от сухости кожи до вирусных инфекций. Внутри — протоколы восстановления ресурсов, методы работы с воспалениями и рекомендации по восполнению дефицитов, которые помогут пройти переходный период без апатии и обострений.

Программа обучения

  • БЛОК 0. ПРЕДОБУЧЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ СЛУШАТЕЛЕЙ
    • Введение в Аюрведу
    • Глоссарий Аюрведических терминов
    • 6 сезонов в Аюрведе
    • Диагностика организма по Аюрведе
    • Как определить свой тип пищеварения
    • Теория 5 первоэлементов
    • Концепция Тридоши
    • Как эффективно учиться
  • БЛОК 1. ОСОБЕННОСТИ СЕЗОНА ВАРША – ПОЗДНЕЕ ЛЕТО ИЛИ РАННЯЯ ОСЕНЬ
    • Особенности сезонов в Аюрведе, периоды истощения и накопления
    • Важные задачи по здоровью в этот сезон
    • Стратегия подбора индивидуального типа питания
    • Как подбирать коррекцию себе и близким в Осенний сезон
  • БЛОК 2. МЕТОДЫ КОРРЕКЦИИ ИЗБЫТКА ПИТТА-ДОШИ
    • Ракта расаяна (восстановление крови): правила очистительной терапии, противопоказания
    • Работа с воспалительными заболеваниями, вирусными инфекциями, аутоиммунными заболеваниями, аллергией
    • Препараты для поддержки
  • БЛОК 3. ОСОБЕННОСТИ ОСЕННЕГО СЕЗОНА ШАРАТ
    • Оздоровительные процедуры и ограничения сезона
    • Очистительные практики для осени
    • Настройка ресурсов организма на усвоение питательных веществ
    • Очищение печени: диагностика, процедуры, препараты и противопоказания
  • БЛОК 4. СТРАТЕГИЯ ВОСПОЛНЕНИЯ ОСНОВНЫХ ДЕФИЦИТОВ
Складчина создана 15 сентября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Практик здоровья
Проблемы
Слабый иммунитет

Другие материалы автора 12

ЮК Юлия Крушанова Все материалы
Привычки для красоты и здоровья Привычки для красоты и здоровья 84 ₽ 1 990 ₽ −96%Гормональное здоровье: репродуктивный возраст Гормональное здоровье: репродуктивный возраст 915 ₽ 15 990 ₽ −94%Как восстановить сон за 7 дней: простая система вечерних ритуалов Как восстановить сон за 7 дней: простая система вечерних ритуалов 80 ₽ 250 ₽ −68%Гайд по женской онкологии Гайд по женской онкологии 80 ₽ 200 ₽ −60%В Все о воде для здоровья 98 ₽ 1 500 ₽ −93%З Здоровье костей и суставов в течение всей жизни 404 ₽ 3 500 ₽ −88%Основы гормонального здоровья Основы гормонального здоровья 624 ₽ 13 000 ₽ −95%Расшифровка общего анализа крови для специалистов по здоровью и последователей ЗОЖ Расшифровка общего анализа крови для специалистов по здоровью и последователей ЗОЖ 80 ₽ 490 ₽ −84%Anti-age советы по сохранению молодости и красоты Anti-age советы по сохранению молодости и красоты 80 ₽ 150 ₽ −47%Поддержка иммунной системы Поддержка иммунной системы 84 ₽ 200 ₽ −58%Сборник рецептов для каждого типа пищеварения на осенний сезон Сборник рецептов для каждого типа пищеварения на осенний сезон 140 ₽ 2 900 ₽ −95%5 причин, почему анализы могут быть “в норме”, а вы чувствуете себя плохо 5 причин, почему анализы могут быть “в норме”, а вы чувствуете себя плохо 132 ₽ 250 ₽ −47%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

И
Серия · 2 выпуска
374 ₽ 12 000 ₽ −97%
5.0
Оплатили 73

Интераура - Нормализация работы пищеварительной системы

Интераура
Интенсив FMD. Летняя перезагрузка! Предзаказ
431 ₽ 6 900 ₽ −94%
Оплатили 16

Интенсив FMD. Летняя перезагрузка!

Юлия Трифонова
Укрепление мужского здоровья Можно купить
80 ₽ 1 015 ₽ −92%
Оплатили 52

Укрепление мужского здоровья

Н
Можно купить
202 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 62

Нейротропные факторы

Владимир Фокин
В
Можно купить
80 ₽ 1 060 ₽ −92%
5.0
Оплатили 144

Восстановим лицо

М
Можно купить
298 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 22

Марафон для здоровья

Юлия Simply4joy
Здоровая печень Предзаказ
1 444 ₽ 11 900 ₽ −88%
Оплатили 39

Здоровая печень

Сергей Леонов
Дыхательный цигун Можно купить
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
5.0
Оплатили 156

Дыхательный цигун

198 ₽ 6 900 ₽