Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Храброе сердце. Курс-трансформация убеждений-ловушек Можно купить
1 514 ₽ 9 900 ₽ −85%
Оплатили 16

Храброе сердце. Курс-трансформация убеждений-ловушек

Михаил Саидов
МАК-техники в схемах "Ресурсы". Набор №9 Предзаказ
376 ₽ 490 ₽ −23%

МАК-техники в схемах "Ресурсы". Набор №9

Евгения Баксан
Я так вижу Предзаказ
2 196 ₽ 23 990 ₽ −91%
Оплатили 16

Я так вижу

Анна Эгида
Проект Икс Серия · 2 выпуска
582 ₽ 3 591 ₽ −84%
Оплатили 13

Проект Икс

Ольга Килина
Алхимия мозга и творческой энергии Можно купить
500 ₽ 4 500 ₽ −89%
Оплатили 21

Алхимия мозга и творческой энергии

Марина Дудина
Дыхание шести драконов Предзаказ
911 ₽ 8 888 ₽ −90%

Дыхание шести драконов

Карагай
Мне ловко. Секреты публичных выступлений Предзаказ
3 219 ₽ 7 800 ₽ −59%

Мне ловко. Секреты публичных выступлений

Эдгар Винницкий
Искусство быть собой. Обретение подлинного Я Предзаказ
2 448 ₽ 20 500 ₽ −88%
Оплатили 11

Искусство быть собой. Обретение подлинного Я

Сергей Ковалев
Педагогика успеха или работа над ошибками? Как перестать исправлять неудачи и научиться достигать целей Предзаказ
0 ₽
Оплатили 11

Педагогика успеха или работа над ошибками? Как перестать исправлять неудачи и научиться достигать целей

Елена Казакова
Пробуждение: Как найти себя и не сливать жизнь впустую Предзаказ
2 999 ₽

Пробуждение: Как найти себя и не сливать жизнь впустую

Арина Мясоед
На старт. Внимание. Цели! Предзаказ
811 ₽ 2 999 ₽ −73%
Оплатили 5

На старт. Внимание. Цели!

Арина Мясоед

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.