Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
60-дневный тренинг Формирование привычек Можно купить
1 010 ₽ 9 900 ₽ −90%
Оплатили 24

60-дневный тренинг Формирование привычек

Анна Носоченко
А чего я на самом деле хочу? Можно купить
388 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 33

А чего я на самом деле хочу?

Марина Кульпина
Алгоритмичное прерывание Можно купить
492 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 13

Алгоритмичное прерывание

Марина Кульпина
Динамическая медитация Можно купить
178 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 46

Динамическая медитация

Ольга Веремеева
Ежедневник СДВГ планер Можно купить
136 ₽ 1 791 ₽ −92%
Оплатили 39

Ежедневник СДВГ планер

Лина Мергольд
Неделя Напалма Можно купить
380 ₽ 1 900 ₽ −80%
Оплатили 12

Неделя Напалма

Мэверик
Нет сил. Куда они делись и как их снова в себе найти Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 81

Нет сил. Куда они делись и как их снова в себе найти

Виктория Самира
Универсальный Проработчик Можно купить
226 ₽ 3 100 ₽ −93%
Оплатили 37

Универсальный Проработчик

Ast Nova
Ваши идеальные приоритеты Можно купить
4 000 ₽ 64 500 ₽ −94%
Оплатили 11

Ваши идеальные приоритеты

Олеся Матёрова
Цели в соблазнении Можно купить
380 ₽ 750 ₽ −49%
Оплатили 4

Цели в соблазнении

Андреас в деле
Как справиться с тревогой Можно купить
730 ₽ 7 890 ₽ −91%
Оплатили 19

Как справиться с тревогой

Александр Муха
Программирование 2026. Расширение потенциала возможностей Предзаказ
329 ₽ 2 900 ₽ −89%
Оплатили 13

Программирование 2026. Расширение потенциала возможностей

Андрей Дуйко

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.