Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Anikoyoga School: пакет практик йоги Предзаказ
2 506 ₽ 21 000 ₽ −88%
Оплатили 8

Anikoyoga School: пакет практик йоги

Анна Сологуб
Клуб Перехитри диабет (сентябрь - декабрь 2025) Предзаказ
40 ₽ 350 ₽ −89%
Оплатили 25

Клуб Перехитри диабет (сентябрь - декабрь 2025)

Мари Дениз
Работа с синдромом белки в колесе (измотанного человека) Можно купить
204 ₽ 4 300 ₽ −95%
Оплатили 55

Работа с синдромом белки в колесе (измотанного человека)

Мария Минакова
Марафон PRO деньги 6.0: Golden Egg Era Можно купить
852 ₽ 9 000 ₽ −91%
Оплатили 26

Марафон PRO деньги 6.0: Golden Egg Era

Марина Кульпина
Алгоритмы продвижения и продаж Предзаказ
3 413 ₽ 20 000 ₽ −83%
Оплатили 6

Алгоритмы продвижения и продаж

Марина Муравьева
Нейроотличники 4.0 Можно купить
1 998 ₽ 52 900 ₽ −96%
Оплатили 28

Нейроотличники 4.0

Юлия Альтшулер
Щучьи посиделки. Шаманская встреча. Август 2025 Можно купить
800 ₽ 4 000 ₽ −80%
Оплатили 4

Щучьи посиделки. Шаманская встреча. Август 2025

Марина Щукина
Многомерность. Грань 6 Можно купить
80 ₽ 1 395 ₽ −94%
Оплатили 115

Многомерность. Грань 6

Lee

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.