Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Жизнь твоей мечты. Начало Можно купить
2 000 ₽ 15 210 ₽ −87%
Оплатили 1

Жизнь твоей мечты. Начало

Сергей Хохлов
Технологии сталкеров: Лабиринты жизни Можно купить
500 ₽ 4 450 ₽ −89%
Оплатили 23

Технологии сталкеров: Лабиринты жизни

Ast Nova
Самопомощь при РПП Предзаказ
679 ₽ 6 500 ₽ −90%
Оплатили 12

Самопомощь при РПП

Павел Баранов
Матрица секса Можно купить
406 ₽ 2 650 ₽ −85%
Оплатили 18

Матрица секса

Ast Nova
Матрица денег Можно купить
178 ₽ 2 650 ₽ −93%
Оплатили 41

Матрица денег

Ast Nova
Выучите любой язык за 3 месяца Предзаказ
424 ₽ 4 600 ₽ −91%
Оплатили 17

Выучите любой язык за 3 месяца

Юджи Белеза
Judgment Diet. Свобода от суждений Можно купить
316 ₽ 3 300 ₽ −90%
Оплатили 28

Judgment Diet. Свобода от суждений

Марина Кульпина
Medium. 216 профессиональных аудиосеансов для всех сфер жизни Предзаказ
482 ₽ 1 999 ₽ −76%
Оплатили 6

Medium. 216 профессиональных аудиосеансов для всех сфер жизни

Марта Николаева-Гарина
Тренинг про подарки Предзаказ
11 776 ₽ 49 990 ₽ −76%
Оплатили 4

Тренинг про подарки

Алиса Ли
Выбор для возможностей Можно купить
4 000 ₽ 315 000 ₽ −99%
Оплатили 13

Выбор для возможностей

Симона Миласас
Программа 10.01 (январь 2025 - июль 2025) Предзаказ
3 845 ₽ 16 000 ₽ −76%
Оплатили 4

Программа 10.01 (январь 2025 - июль 2025)

Юлия Ивлиева
Подписка на журнал Men's Health Предзаказ
199 ₽ 1 400 ₽ −86%

Подписка на журнал Men's Health

Men's Health
12 недель в году. Как за 12 недель до Нового года сделать больше, чем за 12 месяцев Можно купить
80 ₽ 2 026 ₽ −96%
Оплатили 85

12 недель в году. Как за 12 недель до Нового года сделать больше, чем за 12 месяцев

МИФ.Курсы
Сонастройка на соединение со своим близнецовым пламенем Можно купить
474 ₽ 3 369 ₽ −86%
Оплатили 19

Сонастройка на соединение со своим близнецовым пламенем

Эмилия Франк

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.