Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Пробуждение 3.0 Можно купить
1 980 ₽ 12 900 ₽ −85%
Оплатили 2

Пробуждение 3.0

Максим Быков
Формула самореализации. Я — главный проект своей жизни Можно купить
356 ₽ 3 490 ₽ −90%
Оплатили 26

Формула самореализации. Я — главный проект своей жизни

Артем Карпавичус
Пользователь + G.O.A.L. Можно купить
2 400 ₽ 12 500 ₽ −81%
Оплатили 4

Пользователь + G.O.A.L.

Оксана Авдеева
Гардероб осень зима 25/26 Предзаказ
655 ₽ 3 450 ₽ −81%
Оплатили 3

Гардероб осень зима 25/26

Наташа Лапина
Возвращение себя настоящего. Как стать открытым с собой и другими без масок и ролей Предзаказ
694 ₽ 1 900 ₽ −63%
Оплатили 4

Возвращение себя настоящего. Как стать открытым с собой и другими без масок и ролей

Артем Наумов
Выбираю себя. Живая я. Путь в Изобилие Можно купить
3 000 ₽ 29 900 ₽ −90%
Оплатили 1

Выбираю себя. Живая я. Путь в Изобилие

Элина Бревнова
Тайм-менеджмент Серия · 2 выпуска
3 000 ₽ 22 584 ₽ −87%
Оплатили 8

Тайм-менеджмент

Матвей Матвеев
Осень'25. Шопинг-гиды Предзаказ
1 354 ₽ 7 644 ₽ −82%
Оплатили 7

Осень'25. Шопинг-гиды

Юлия Дударева
Стратегии счастливых отношений Можно купить
298 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 39

Стратегии счастливых отношений

Владимир Макулов
Магия Луны в гороскопе и в жизни Предзаказ
4 045 ₽ 13 390 ₽ −70%
Оплатили 5

Магия Луны в гороскопе и в жизни

Оксана Воронина
Точки напряжения в жизни человека Предзаказ
507 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 9

Точки напряжения в жизни человека

Елена Истомина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.