Функции базовых упражнений

Перейдите от механического повторения движений к осознанному управлению внутренней механикой тела в системе Zhong Xin Dao / I Liq Chuan. Грандмастер Сэм Ф. С. Чин разбирает первые пять из пятнадцати базовых упражнений, фокусируясь на скрытых принципах генерации силы и формирования структуры. Материал ориентирован на практикующих боевые искусства, стремящихся улучшить укоренение, развить спиральную силу и добиться согласованной работы всего тела как единого целого.