Письменные практики. Прояснение ценностей

Name: Письменные практики. Прояснение ценностей
Price: 100 RUB
Availability: InStock

26 участников

О чём курс

Чувство застоя в жизни, отсутствие вектора движения или постоянная спешка, из-за которой важные дела остаются без внимания — это ключевые проблемы, которые решает методика структурированного нарративного дневника. Внутри разбирается технология письменных практик, позволяющая прояснить личные ценности, обрести внутреннюю опору и упорядочить фокус внимания. Материал подходит как тем, кто потерял ориентиры, так и тем, кто перегружен задачами и не может расставить приоритеты. Результатом работы станет четкое понимание собственных ориентиров и навык использования дневника как инструмента для саморегуляции и осмысленного планирования жизни.

Программа обучения

Введение в письменные практики: основы метода нарративного дневника
Диагностика текущего состояния: почему возникает ощущение застоя или перегрузки
Техники прояснения личных ценностей
Создание структуры для ежедневных записей
Работа с внутренними опорами через письмо
Интеграция практик в повседневную жизнь

Складчина создана 29 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ДК Дарья Кутузова Все материалы

Если мама на нуле: 35 практик, возвращающих к жизни 122 ₽ 350 ₽ −65%

Шестнадцать тем 80 ₽ 360 ₽ −78%

Разработка сборников письменных заданий для самоисследования и самопомощи 154 ₽ 2 000 ₽ −92%

Экспрессивное письмо: знакомство с методом Дж. Пеннебейкера 154 ₽ 4 000 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 100 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».