Экспрессивное письмо: знакомство с методом Дж. Пеннебейкера

5,0 69 участников

О чём курс

Метод экспрессивного письма Джеймса Пеннебейкера помогает справляться с последствиями травм, облегчать симптомы депрессии и даже ускорять заживление хирургических ран. Вы научитесь применять этот научно обоснованный инструмент для самопомощи и работы с клиентами, находящимися в тяжелых жизненных обстоятельствах.

Внутри курса разбираются:

  • Базовая инструкция Пеннебейкера для начала работы с письменными практиками.
  • Модификации классического метода под конкретные запросы и типы клиентов.
  • Алгоритм создания собственных инструкций для решения актуальных психологических задач.
  • Теоретический фундамент метода: результаты исследований эффективности письма в терапии ПТСР и хронических заболеваний.

Курс ориентирован на практическое освоение антидепрессивных техник через работу с текстом. Вы получите четкий инструментарий для работы с эмоциональным состоянием и освоите навык адаптации методики под разные жизненные ситуации.

Программа обучения

  • Первая неделя: Работа с основной инструкцией Пеннебейкера
  • Вторая неделя: Модификации основной инструкции
    • Обзор предпочтительных модификаций для разных клиентов и ситуаций
    • Изучение алгоритма конструирования модификаций инструкции для экспрессивного письма
  • Дополнительные материалы: Эфир с Дарьей Кутузовой «Как работают письменные практики»
Складчина создана 22 декабря 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ДК Дарья Кутузова Все материалы
154 ₽ 4 000 ₽