Экспрессивное письмо: знакомство с методом Дж. Пеннебейкера
О чём курс
Метод экспрессивного письма Джеймса Пеннебейкера помогает справляться с последствиями травм, облегчать симптомы депрессии и даже ускорять заживление хирургических ран. Вы научитесь применять этот научно обоснованный инструмент для самопомощи и работы с клиентами, находящимися в тяжелых жизненных обстоятельствах.
Внутри курса разбираются:
- Базовая инструкция Пеннебейкера для начала работы с письменными практиками.
- Модификации классического метода под конкретные запросы и типы клиентов.
- Алгоритм создания собственных инструкций для решения актуальных психологических задач.
- Теоретический фундамент метода: результаты исследований эффективности письма в терапии ПТСР и хронических заболеваний.
Курс ориентирован на практическое освоение антидепрессивных техник через работу с текстом. Вы получите четкий инструментарий для работы с эмоциональным состоянием и освоите навык адаптации методики под разные жизненные ситуации.
Программа обучения
- Первая неделя: Работа с основной инструкцией Пеннебейкера
- Вторая неделя: Модификации основной инструкции
- Обзор предпочтительных модификаций для разных клиентов и ситуаций
- Изучение алгоритма конструирования модификаций инструкции для экспрессивного письма
- Дополнительные материалы: Эфир с Дарьей Кутузовой «Как работают письменные практики»
Теги курса
Другие материалы автора 4
ДК Дарья Кутузова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».