Курсы автора Алик Муллахметов

+ Материал достойный, нашел для себя много нового и интересного.

+ Техника касания понравилась.

− Курс не стоит своих денег, информация подана очень затянуто — основные идеи можно было изложить за полчаса. В материале нет ничего кардинально нового.

− Отсутствие системного подхода в обучении. Автор курса признается, что не освоил известные дыхательные методики, и предлагает дышать произвольно, что не дает результата. Вредные советы по питанию (одобрение употребления колбасы, отказ от осознанного жевания пищи). Курс не принес улучшения здоровья и является пустой тратой времени.

+ Много полезной и нужной информации, собранной в одном месте.

+ Материал интересный, всё понятно и чётко.

− Разочарован курсом. Считаю, что методика обучения дыханию некорректна: согласно другой методике, практиковать нужно до ощущения нехватки воздуха, а не в состоянии нехватки.

+ Курс дает понимание важности практики и работы над контрольной паузой. Подчеркивается необходимость системного подхода к методике Бутейко.

− Теоретически разобраться в методике сложно, она требует руководства мастера и индивидуального подхода, так как результаты зависят от множества факторов.

+ Рабочая методика для концентрации внимания во время дыхательных практик. Курс помог избавиться от хронических проблем со здоровьем (герпес 2-го типа и стоматит) даже при нерегулярных занятиях. Эффект сохраняется в течение года.