Автор материалов
Курсы автора Александра Бонина
Курсы и материалы автора
ПодкатегорииЗдоровье и красота
НаправленияФитнес и спорт
17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника - этап 1,2
Александра БонинаСекреты здоровых стоп
Александра БонинаСекреты здоровой поясницы 2.0
Александра БонинаУстраняем грудной остеохондроз 4.0
Александра БонинаКоролевская осанка
Александра БонинаСекреты здоровой шеи 5.0
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника. Этап 3
Александра БонинаСиловые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома
Александра БонинаПравильная планка
Александра Бонина7-дневная проработка души и тела
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника 1-2
Александра БонинаЛечим поясницу. Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника
Александра БонинаСчастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей
Александра БонинаУтренняя зарядка за 10 минут
Александра БонинаСчастливая жизнь без болей в пояснице
Александра БонинаВечерняя гимнастика
Александра БонинаУкрепляем ягодицы за 5 недель
Александра БонинаУтренняя зарядка
Александра БонинаОтзывы
+ Очень полезный и нужный курс. Прекрасная идея — чётко разделить теорию и практику для лучшего усвоения материала.
Секреты здоровой шеи + Устраняем грудной остеохондроз− Курс оказался малоэффективным, упражнения не принесли пользы.
Секреты здоровой шеи + Устраняем грудной остеохондроз+ Отличный курс, как и все программы этого автора. Информация подана грамотно и доступно, подходит людям с любым уровнем подготовки, даже тем, кто далек от спорта. Материал можно использовать как настольную книгу.
Здоровый позвоночник за 2 недели+ Материал прекрасный, подача прекрасная. Качество на высоте. Несмотря на простоту упражнений, эффект чувствуется. Автор очень доволен.
Здоровый позвоночник за 2 недели+ Качество подачи материала понравилось.
− Теперь осталось заставить себя выполнять всё системно.
Здоровый позвоночник за 2 недели+ Материал отличный, давно мечтала о нём, с удовольствием буду изучать и работать по нему.
Здоровый позвоночник за 2 недели+ Программа занятий простая и доступная для любого возраста и уровня физической подготовки. Автор-ведущая очень приятная. Первое занятие оставило восторженное впечатление.
Здоровый позвоночник за 2 недели