Автор материалов
Курсы автора Александра Бонина
Курсы и материалы автора
ПодкатегорииЗдоровье и красота
НаправленияФитнес и спорт
17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника - этап 1,2
Александра БонинаСекреты здоровых стоп
Александра БонинаСекреты здоровой поясницы 2.0
Александра БонинаУстраняем грудной остеохондроз 4.0
Александра БонинаКоролевская осанка
Александра БонинаСекреты здоровой шеи 5.0
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника. Этап 3
Александра БонинаСиловые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома
Александра БонинаПравильная планка
Александра Бонина7-дневная проработка души и тела
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника 1-2
Александра БонинаЛечим поясницу. Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника
Александра БонинаСчастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей
Александра БонинаУтренняя зарядка за 10 минут
Александра БонинаСчастливая жизнь без болей в пояснице
Александра БонинаВечерняя гимнастика
Александра БонинаУкрепляем ягодицы за 5 недель
Александра БонинаУтренняя зарядка
Александра БонинаОтзывы
+ Материал бесценный, подан на высшем уровне и очень подробно объясняется. Пришло понимание болей и желание прислушиваться к организму. При ежедневном выполнении практик эффект однозначно есть.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Материал полезный, в комплекте идут отличные бонусы. Есть расшифровка для macOS.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Давно искала что-то подобное. Упражнения очень хорошие, составлены профессиональным врачом ЛФК.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Автор подробно объясняет, для чего и почему нужно делать каждое упражнение.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Отличный курс, есть всё, что нужно и даже больше. Автор учла недостатки предыдущих курсов и подготовила готовые комплексы упражнений с объяснениями и без.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Хороший курс, есть комплексы с пояснениями для разных уровней подготовки. Упражнения выполняются плавно, без резких движений. Курс стоит своих денег.
Секреты здоровой шеи 2.0− В курсе слишком много воды, материал низкого качества.
Секреты здоровой шеи + Устраняем грудной остеохондроз