Что изучают на курсах о женском здоровье

Плюсы: ценный материал, удобный конспект

Благодарю организатора за возможность изучить ценный материал! Очень удобно изучать материалы через конспект, который заботливо приложен к курсу.

Плюсы: Хороший курс, занятия не требуют много времени и являются отличным дополнением к основным тренировкам. Понравились остеопатические техники, от некоторых сразу виден положительный эффект. В итоге предоставляется 6 готовых комплексов по фитнесу и остеопатии.

Минусы: Комплексы идут без комментариев, только под музыку, из-за чего со временем забывается правильная техника выполнения упражнений.

Плюсы: На первый взгляд даются неплохие рекомендации по темам стресса, гормонов, мелатонина и йода. Автор рассказывает складно.

Минусы: Автор не имеет медицинского образования, присутствуют речевые неточности и просторечия, чувствуется нехватка научной базы. Предлагаемые методы диагностики (тест с йодом на коже) вызывают сомнения в безопасности и достоверности. Есть опасения в уровне экспертности автора.

Минусы: Материал оказался бесполезным. Автор занимается «клоунадой», высказывая нелепые предположения о мыслях и чувствах ребенка. В лекции нет конкретной информации о технике дыхания и методах подготовки к родам без разрывов: автор лишь упоминает важность правильного дыхания, но не объясняет, как именно его выполнять.

Плюсы: Автор рассказала про гиперэстрогенемию и влияние пластика и химии на организм. Даны дельные советы о снижении влияния стресса через прием витамина С, магния и пробиотиков.

Минусы: Очень мало ценного материала, курс выглядит как рекламный проект с постоянной отсылкой к книгам, курсам и магазину товаров автора. Отсутствует четкая структура и логика подачи информации. Автор дает общие советы без объяснения противопоказаний, которые всплывают только при ответе на вопросы. Необоснованные запреты на молочные продукты и глютен для всех участников без учета индивидуальных особенностей. Используется некорректная терминология. Чувствуется коммерческая направленность и заинтересованность в продажах собственных продуктов.

Плюсы: Курс Щелоковой «Легкий путь к разумному сыроедению» содержит очень подробную информацию со всеми нюансами, таблицами, графиками, картинками и разбором множества вопросов по здоровому питанию.

Минусы: Данная лекция является ознакомительной, не несет практической ценности и содержит лишь поверхностную информацию. Авторы постоянно отсылают к своим большим проектам, поэтому материал стоило бы выложить в открытый доступ.

Минусы: Материал пустой: одна «вода» и маркетинг. Автор рассказывает примитивные основы гигиены.

Плюсы: Информация полезная, помогла разобраться с балансом белков в питании и необходимыми анализами для выявления дефицитов. Понравилась часть выступления про сухое голодание, удалось определить основные моменты для самостоятельной практики.

Минусы: В материалах нет информации о том, как расшифровывать анализы. Сложилось впечатление противоречивости позиции автора относительно сыроедения. Во второй части курса слишком много рекламы выездных тренингов автора.