Видеозаписи клубной встречи в Москве

Name: Видеозаписи клубной встречи в Москве
Price: 100 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 39 участников

О чём курс

Вы узнаете, как сбалансировать рацион при любом типе питания — от всеядного до сыроедения — и компенсировать дефициты, неизбежные при жестких ограничениях. Материал основан на анализе результатов консультаций и медицинских показателей реальных людей, что позволяет выявить слабые места различных диет и скорректировать их для улучшения самочувствия и внешнего вида. Помимо основной программы, в курс включен мастер-класс Анны Якуба по теории и практике безопасного сухого голодания.

Программа обучения

Выступление Марины Щелоковой:
- Как сбалансировать питание на любом типе рациона (смешанное, вегетарианство, веганство, сыроедение)
- Основные пищевые вещества: значение и признаки недостатка
- Источники нутриентов на разных типах питания
- Сильные и слабые стороны различных диет: методы исправления последствий
- Особенности питания мужчин, женщин и детей
Выступление Анны Якуба:
- Зачем человеку голодать
- Голодание в дни экадаши и «постные» дни
- Польза 1-дневных голоданий
- Практика сухого голодания: подготовка, ошибки и срывы
- Разбор страхов и мифов о голодании
- Правила проведения длительного сухого голодания

Складчина создана 20 октября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

МЩ Марина Щелокова Все материалы

Путь к разумному питанию 262 ₽ 9 900 ₽ −97%

C Closs 22 марта 2026 г.

Достоинства: Курс Щелоковой «Легкий путь к разумному сыроедению» содержит очень подробную информацию со всеми нюансами, таблицами, графиками, картинками и разбором множества вопросов по здоровому питанию.

Недостатки: Данная лекция является ознакомительной, не несет практической ценности и содержит лишь поверхностную информацию. Авторы постоянно отсылают к своим большим проектам, поэтому материал стоило бы выложить в открытый доступ.

B Botanik 21 марта 2026 г.

Достоинства: Информация полезная, помогла разобраться с балансом белков в питании и необходимыми анализами для выявления дефицитов. Понравилась часть выступления про сухое голодание, удалось определить основные моменты для самостоятельной практики.

Недостатки: В материалах нет информации о том, как расшифровывать анализы. Сложилось впечатление противоречивости позиции автора относительно сыроедения. Во второй части курса слишком много рекламы выездных тренингов автора.

Почему полный курс стоит всего 100 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».