Мастер-классы о суставах и опорно-двигательном аппарате

Плюсы: Заклинание работает: после двадцатиминутного прослушивания при плотной концентрации пропала скованность в голеностопе, появилась лёгкость, боль притупилась.

Минусы: При прослушивании короткими сессиями по несколько раз результат не ощущался.

Плюсы: Курс отличный. Автор подает материал без лишнего пафоса, методики рабочие и заряжают энергией. Комплекс с палкой делать очень легко, он отлично помогает войти в режим регулярных физических нагрузок при ощутимом эффекте.

Минусы: Силовой комплекс от другого автора дается сложнее, приходится себя уговаривать к нему приступать.

Плюсы: Автор курса отлично подает материал: просто и позитивно, результат подкреплен личным примером. Регулярная работа приносит плоды. Рекомендую.

Плюсы: Качественное видео, детальная демонстрация всех упражнений, отсутствие спешки. Хорошая разминка в течение дня, особенно для тех, кто проводит много времени дома.

Минусы: Может быть немного легко для людей младше 60 лет.

Плюсы: Прекрасное качество записи видео, гимнастика очень подробно разобрана и показана. Рекомендую для ежедневного использования.

Плюсы: Материал понравился. Автор просто и доходчиво объясняет метод ММТ, который полезен каждому для того, чтобы научиться слышать и чувствовать свой организм, а также улучшить здоровье и самочувствие. Видео хорошего качества. В будущем планируется продолжение методики с более глубоким тестированием организма.

Плюсы: Курс топовый, будет отличным дополнением для тех, кто уже имеет навыки в тейпировании.

Минусы: Тейпированию, как и массажу, сложно научиться с нуля по видео без преподавателя, который поставит руки.

Плюсы: Курс хоть и небольшой (30 минут), но информация подается плотно и без воды. Автор четко и на личном примере показывает вращательные упражнения для всех суставов в трех плоскостях. Поражает уровень владения телом автора и его подробные комментарии. Оригинальная методика исполнения, которой при должном усердии и концентрации можно научиться.

Минусы: Для правильного выполнения упражнений видео необходимо пересматривать несколько раз, возможно, в замедленном режиме. Освоение техники требует времени и усилий.