Закрытый канал Тренировки — Январь 2026

Name: Закрытый канал Тренировки
Price: 166 RUB
Availability: PreOrder

11 участников

О чём курс

Системная трансформация образа жизни через постепенное внедрение привычек, без кратковременных марафонов и экстремальных ограничений. Программа направлена на достижение и удержание здорового процента жира в организме в долгосрочной перспективе, исключая резкие срывы и возвраты к прежним параметрам. Внутри канала представлены готовые тренировочные протоколы, примеры сбалансированных рационов питания с расчетом КБЖУ, разборы техники выполнения упражнений и рекомендации по выбору продуктов в сетевых магазинах. Подход основан на минимизации стресса и адаптации физической активности под привычный образ жизни.

Программа обучения

Тренировочные протоколы для различных целей и задач
Примеры рационов питания для разных весовых категорий
Разбор продуктовых корзин из ассортимента сетевых магазинов
Рецепты блюд с расчетом КБЖУ
Видеоразборы техники выполнения упражнений

Складчина создана 1 января 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Январь 2026 Вы здесьАпрель 2025 142 ₽

Другие материалы автора 12

АФ Александр Филиппов Все материалы

Вебинары. Блок 3 1 588 ₽ 5 000 ₽ −68%

Вебинары. Блок 1 1 000 ₽ 5 000 ₽ −80%

Вебинары. Блок 2 500 ₽ 6 000 ₽ −92%

Расчет калорий: важность, методы и лайфхаки 278 ₽ 2 000 ₽ −86%

Первый курс ААС 190 ₽ 500 ₽ −62%

Клуб ДляСебяшники 1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%

Длясебяшники 1 512 ₽ 6 000 ₽ −75%

Антропометрия и ее влияние на тренировочный процесс 200 ₽ 1 000 ₽ −80%

Спина и плечи 575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Вебинары. Блок 4 1 000 ₽ 10 000 ₽ −90%

Персональный тренер 3 11 778 ₽ 50 000 ₽ −76%Н Нутрициология 1 359 ₽ 10 000 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 800 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.