Вебинары. Блок 2

Системный подход к построению тренировочного процесса, основанный на 13-летнем опыте старшего тренера сборной Краснодарского края по бодибилдингу. Материал объединяет практическую тренерскую методику и глубокие знания спортивной медицины. Вы разберете принципы периодизации, узкоспециализированные тренировочные стратегии для проработки ягодиц и плеч, а также научитесь грамотно управлять восстановлением и иммунитетом для поддержания формы на длительной дистанции.