Скачать курс «Вебинары. Блок 3» — Александр Филиппов | Отзывы | Складчина

Вебинары. Блок 3

0/5 ·
Создан: 17 марта 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Максимальная стимуляция жиросжигания и гипертрофии мышц требует понимания физиологических процессов, а не слепого следования шаблонам. В этом блоке разбираются механизмы адаптации организма к нагрузкам, способы преодоления тренировочного плато и методы предотвращения перетренированности.

Материал охватывает:

  • Физиологические основы интенсификации тренировочного процесса.
  • Психологические аспекты соблюдения диеты и управления метаболической адаптацией.
  • Конкретные стратегии: жировое чередование и построение программ для роста мышц или снижения жировой массы.
  • Профессиональные вопросы: от влияния алкоголя на спортивные результаты до стратегий монетизации услуг тренера.

Курс предназначен для практикующих фитнес-тренеров и атлетов, стремящихся систематизировать знания о метаболизме и тренировочной эффективности на основе опыта спортивного врача.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Н
0 ₽ 790 ₽ −100%

Набор массы на перекладине и брусьях. Программа тренировок «ГИМНАСТ»

Сергей Сивец
С
138 ₽ 3 890 ₽ −96%
5.0

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней. Продолжение

Денис Семенихин
Стань лучшей версией себя под руководством. Продвинутый уровень Предзаказ
1 162 ₽ 4 500 ₽ −74%

Стань лучшей версией себя под руководством. Продвинутый уровень

Соня Некс
1
Предзаказ
2 073 ₽ 6 630 ₽ −69%

14-дневная комплексная программа 3в1: Пилатес, Инь-йога, Силовая йога - Boho Beautiful Complete

Boho Beautiful