Скачать курс «Вебинары. Блок 3» — Александр Филиппов | Отзывы | Складчина

Вебинары. Блок 3

0/5 ·
Создан: 17 марта 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Максимальная стимуляция жиросжигания и гипертрофии мышц требует понимания физиологических процессов, а не слепого следования шаблонам. В этом блоке разбираются механизмы адаптации организма к нагрузкам, способы преодоления тренировочного плато и методы предотвращения перетренированности.

Материал охватывает:

  • Физиологические основы интенсификации тренировочного процесса.
  • Психологические аспекты соблюдения диеты и управления метаболической адаптацией.
  • Конкретные стратегии: жировое чередование и построение программ для роста мышц или снижения жировой массы.
  • Профессиональные вопросы: от влияния алкоголя на спортивные результаты до стратегий монетизации услуг тренера.

Курс предназначен для практикующих фитнес-тренеров и атлетов, стремящихся систематизировать знания о метаболизме и тренировочной эффективности на основе опыта спортивного врача.

Другие материалы автора

Антропометрия и ее влияние на тренировочный процесс Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%

Антропометрия и ее влияние на тренировочный процесс

Александр Филиппов
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Комплекс для проработки грудного отдела позвоночника, плечевого пояса и тазобедренных суставов Можно купить
494 ₽ 900 ₽ −45%

Комплекс для проработки грудного отдела позвоночника, плечевого пояса и тазобедренных суставов

Павел Макарин
О
Можно купить
88 ₽ 832 ₽ −89%

Оптимальная дневная тренировка для ног 2.0 11x (Extra Stronger)

Sigh Energy
Биомеханика постуры. Модуль 5: Упражнения в контексте биомеханики шага Можно купить
1 274 ₽ 5 990 ₽ −79%

Биомеханика постуры. Модуль 5: Упражнения в контексте биомеханики шага

Иван Шадрин
5 ошибок в работе с клиентами с лишним весом, ожирением и пищевой зависимостью Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

5 ошибок в работе с клиентами с лишним весом, ожирением и пищевой зависимостью

Евгения Меглинская
Т
Можно купить
238 ₽ 1 750 ₽ −86%

Тренерский журнал "Детали фитнеса". Выпуск №1

Оксана Килина