Силовой

Избавьтесь от дисбалансов в осанке и обретите рельефное тело с помощью тренировок, адаптированных как для зала, так и для дома. Система строится на сочетании силовых нагрузок и коррекционных упражнений, что позволяет добиваться видимых результатов без травм и чрезмерных перегрузок. Внутри разбирается фундаментальная база движений, прогрессия от новичка до продвинутого уровня, а также техники МФР и тейпирования для работы с проблемными зонами. В дополнение к тренировкам вы получите блок по нутрициологии, лекции о дыхании, работе мышц кора и короткие зарядки, которые можно внедрить в любой график.