Здоровый позвоночник и основы дыхания

Name: Здоровый позвоночник и основы дыхания
Price: 150 RUB
Availability: InStock

35 участников

О чём курс

Верните подвижность спине и избавьтесь от хронического дискомфорта через коррекцию дыхательных паттернов и работу с позвоночным столбом. Программа помогает исправить осанку, раскрыть грудную клетку и снять мышечные зажимы, которые часто становятся причиной отеков и быстрой утомляемости. Вы освоите техники работы с триггерными точками и дыхательные упражнения, которые позволяют снизить уровень стресса за пару минут и восстановить нормальный тонус мышц живота без диет. Курс подходит как для общего укрепления здоровья, так и для реабилитации после вирусных заболеваний, сопровождающихся одышкой и упадком сил.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Разминка
Разбор техники выполнения упражнений
Подробное объяснение техники выполнения
Техники самостоятельной работы с триггерными точками
Разбор возможных ошибок
Облегченные варианты упражнений
Тренировка недели

Складчина создана 23 января 2023 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 150 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».