Серия онлайн-курсов
Курс «Коррекция»: все выпуски
Автор Наталья Попович
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
6 выпусков
5 можно купить
от 220 ₽ цена участия
до −94%экономия
Последний выпуск серииОктябрь 2026 Предзаказ
862 ₽ 4 690 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
О курсе Курс Коррекция помогает избавиться от болей, улучшить осанку и восстановить баланс тела, устраняя первопричины проблем, а не только их последствия. Исправить осанку и снизить боли без сложных тренировок Понять свое тело убрать мышечные зажимы и улучшить подвижность Вернуть лёгкость в движении и создать устойчивый фундамент для здоровья Из чего состоит курс? Коррекционные тренировки Мягкие и эффективные тренировки 5 раз в неделю для улучшения осанки, восстановления мышц тазового дна, после родов, снятия напряжения и активации мышц. Дополнительные материалы и поддержка Разбор частых ошибок и рекомендации по их исправлению. Доступ к чату с обратной связью с участниками и тренерами. Лекции от Натальи: «Дыхание, посевский живот», «тазового дна», «Работа ягодичных мышц» Зарядки от 8 минут Комплексная работа с осанкой Снижаем нагрузку на позвоночник и суставы, убираем дисбалансы в теле. Техники самомассажа и расслабления МФР — работа с триггерными точками для снятия зажимов. Тейпирования шрамов, диастазов, отеков и др. Улучшение лимфотока и уменьшения отеков. Женское здоровье Железодефицитная анемия, дисменорея, гипотиреоз, сон и др. Работа с дыханием и тазовым дном Как дыхание влияет на живот, осанку и общее самочувствие. Доказательная база в работе с мышцами тазового дна. Блок по питанию Все о питании с примерами меню. Длительность 1 потока - 5 недель Цена: 4699 руб. Скрытая ссылка
Содержание
Программа курса
По выпуску «Октябрь 2026» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Коррекционные тренировки
- Мягкие и эффективные тренировки 5 раз в неделю для улучшения осанки, восстановления мышц тазового дна, после родов, снятия напряжения и активации мышц.
- Дополнительные материалы и поддержка
- Разбор частых ошибок и рекомендации по их исправлению.
- Доступ к чату с обратной связью с участниками и тренерами.
- Лекции от Натальи: «Дыхание, посевский живот», «тазового дна», «Работа ягодичных мышц»
- Зарядки от 8 минут
- Комплексная работа с осанкой
- Снижаем нагрузку на позвоночник и суставы, убираем дисбалансы в теле.
- Техники самомассажа и расслабления
- МФР — работа с триггерными точками для снятия зажимов.
- Тейпирования шрамов, диастазов, отеков и др.
- Улучшение лимфотока и уменьшения отеков.
- Женское здоровье
- Железодефицитная анемия, дисменорея, гипотиреоз, сон и др.
- Работа с дыханием и тазовым дном
- Как дыхание влияет на живот, осанку и общее самочувствие.
- Доказательная база в работе с мышцами тазового дна.
- Блок по питанию
- Все о питании с примерами меню.
Чем отличаются выпуски
- Апрель 2025 в сравнении с выпуском «Ноябрь 2024»: новые темы Дополнительные блоки и лекции. нет в новом выпуске Бонусные тренировки; Вебинары и Лекции.
- Март 2024 в сравнении с выпуском «Апрель 2023»: новые темы Библиотека дополнительных тренировок (более 50 видео); Лекция: Уровни сложности тренировок и переход на «Силовой» курс; Технический разбор: Упражнение «бриджинг»; Технический разбор: Упражнение «четырёхугольник»; Лекция: Поиск и коррекция «домика» на животе; Блок нутрициологии (совместно с Дарьей Редькиной): и ещё 1. нет в новом выпуске Работа с телом как единым целым:; Дополнительные материалы:.
Сравнение составлено автоматически по программам на страницах выпусков.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Недостатки
Ничего нового, содержание полностью дублирует предыдущие материалы. Нет ни одного обновленного практического задания.
Достоинства
Материал — просто космос, всё аккуратно разложено по папкам. Большое количество информации и практических заданий. Курс превзошел ожидания.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Коррекция» сейчас?
Да. Сейчас 5 выпусков доступно со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Коррекция» доступно?
В серии собрано 6 выпусков. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Здоровье и красота
