Коррекция — Апрель 2025

Name: Коррекция
Price: 920 RUB
Availability: InStock

14 участников

О чём курс

Восстановите тонус мышц живота и улучшите осанку за 4 недели тренировок, направленных на борьбу с отеками, проработку тазового дна и снятие болевых ощущений в теле. Программа адаптирована для мягкого послеродового восстановления и коррекции повседневных нарушений, таких как вздутие живота или зажимы в шейном отделе.

Внутри курса — 5 тренировок в неделю, дополненных блоком по нутрициологии, лекциями кинезиолога и психотерапевта, а также техниками МФР и тейпирования. Обширная библиотека бонусов включает более 100 материалов: от коротких зарядок до специализированных комплексов для работы со стопами, коленями и зоной ВНЧС. Результатом работы станет улучшение мобильности суставов, уменьшение объемов за счет снятия отечности и формирование функционального мышечного корсета.

Программа обучения

Неделя 1
- Дыхание от отеков, болей. Для плоского живот, красивой осанки
- Мобильность в теле - от простого к сложному
- Внутренняя поверхность бедер, отеки
- Живот, таз, тазовое дно
- Передний и задний наклон таза
Неделя 2
- Дряблость внутренней поверхности, эластичность тазового дна
- Партнерская работа дыхания и тазового дна
- Отеки бедер, легкость ног
- Дыхание для выравнивания тела, осанки, от отеков и болей
- Отеки, вздутие живота
Неделя 3
- Антиотечный комплекс
- Колени и стопы
- Мобильность таза, отеки бедер
- Выравнивание тела, красивая осанка
- Эластичность тазового дна, внутренней поверхности
Неделя 4
- Отеки бедер, целлюлит
- Снятие напряжения со всего тела
- Отеки, валики на спине, под мышками
- Мобильность таза, отеки бедер
- Крепкий и функциональный КОР
Дополнительные блоки и лекции
- Бонусные тренировки (боли в тазу и пояснице, работа с лицом, ВНЧС, МФР, тейпирование)
- Вебинары и лекции от нутрициолога, психотерапевта и кинезиолога
- Блок «Нутрициология и образ жизни» (лекции, примеры меню)
- Зарядки и разминки

Складчина создана 26 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 5

Все 5

Апрель 2025 Вы здесьНоябрь 2024 340 ₽Март 2024 600 ₽Апрель 2023 220 ₽Сентябрь 2021 398 ₽

Другие материалы автора 4

НП Наталья Попович Все материалы

С Силовой Базовый 454 ₽ 3 499 ₽ −87%

Введение в умный фитнес 300 ₽ 2 490 ₽ −88%

Силовой 500 ₽ 6 399 ₽ −92%

Умное тело 300 ₽ 1 999 ₽ −85%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 920 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».