Почему полный курс стоит всего 158 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Шаблоны тренировок. Серия 10: Тренировка ягодиц и ног» — Анна Воронина, Антон Шапочка | Отзывы

Name: Шаблоны тренировок. Серия 10: Тренировка ягодиц и ног
Price: 158 RUB
Availability: InStock

Вам нужен готовый сценарий эффективного занятия для проработки ног и ягодиц — здесь представлен урок на 55 минут, полностью адаптированный под групповой формат. Материал закрывает потребность в структурированной тренировке с четким кьюингом и музыкальным сопровождением.

Внутри разбирается полноценная программа, состоящая из разминки, четырех рабочих блоков и заминки. Урок построен с учетом профессиональных стандартов работы под музыку (разбивка по квадратам и восьмеркам), но легко адаптируется под персональный тренинг, если отключить музыку. Из инвентаря потребуются только степ-платформа, амортизаторы и гантели. Программа сфокусирована на биомеханически грамотной проработке ягодичных мышц в 3D-плоскости.

Автор