Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Энциклопедия МФР. Нижняя конечность» — Анна Воронина, Антон Шапочка | Отзывы

Name: Энциклопедия МФР. Нижняя конечность
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Избавьтесь от боли и зажимов в ногах, освоив точечные техники миофасциального релиза (МФР) для глубокой проработки мышц и фасций. Вы научитесь работать с анатомическими зонами нижней конечности, подбирая оптимальный инструмент — от теннисных мячей и роллов до канатов и бодибаров. Материал включает базу по анатомии для поиска нужных точек и приемы ручного воздействия для самостоятельной коррекции или работы с клиентами. Идеально для специалистов по движению, реабилитологов и тех, кто хочет восстанавливать мобильность тела самостоятельно.

Автор

Анна Воронина, Антон Шапочка

Проблемы

Боли в ногах Мышечное напряжение

Другие материалы автора

80 ₽ 1 075 ₽ −93%

5.0

Работа с лопаткой

Анна Воронина, Антон Шапочка

110 ₽ 1 075 ₽ −90%

Тренировка с гирей lvl 1

Анна Воронина, Антон Шапочка

Тренировка с использованием петель TRX №2

80 ₽ 1 000 ₽ −92%

5.0

Тренировка с использованием петель TRX №2

Анна Воронина, Антон Шапочка

80 ₽ 1 075 ₽ −93%

5.0

Тренировка стопы. Коррекционная работа

Анна Воронина, Антон Шапочка

92 ₽ 1 105 ₽ −92%

Тренировка мышц CORE

Анна Воронина, Антон Шапочка

126 ₽ 1 105 ₽ −89%

МФР: Миофасциальный релиз

Анна Воронина, Антон Шапочка

80 ₽ 1 075 ₽ −93%

3.0

Грыжа. Что делать и кто виноват?

Анна Воронина, Антон Шапочка

166 ₽ 1 000 ₽ −83%

Шаблоны тренировок. Серия 3: Силовая тренировка со штангой и блинами

Анна Воронина, Антон Шапочка

130 ₽ 1 000 ₽ −87%

5.0

Шаблоны тренировок. Серия 1: HIIT тренировка

Анна Воронина, Антон Шапочка

180 ₽ 1 000 ₽ −82%

HIIT тренировка

Анна Воронина, Антон Шапочка

200 ₽

Силовая тренировка со штангой и блинами

Анна Воронина, Антон Шапочка

262 ₽ 2 000 ₽ −87%

5.0

Энциклопедия подвесного тренинга (Серии 1-2)

Анна Воронина, Антон Шапочка

Tenebra

8 ноября 2018 г.

Достоинства

Подача материала доступна даже новичкам: всё детально разжевывают и показывают. Использование тейпов на теле для обозначения зон МФР и четкие инструкции по поиску нужных мышц значительно упрощают обучение. Структура уроков логична: сначала идет объяснение, затем практика. Манипуляции демонстрируются детально, с учетом тонкостей работы как с клиентом, так и с самим собой (с использованием ролла или шариков). Тренеры — живые, эмоциональные люди, использующие понятные метафоры, шутки и постоянно напоминающие о важности правильного дыхания в процессе работы, что помогает прорабатывать даже болезненные точки.

Недостатки

Отзыв обрывается на описании минусов.