Скачать курс «Энциклопедия МФР. Нижняя конечность» — Анна Воронина, Антон Шапочка | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Энциклопедия МФР. Нижняя конечность

5,0/5 ·
Создан: 1 ноября 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от боли и зажимов в ногах, освоив точечные техники миофасциального релиза (МФР) для глубокой проработки мышц и фасций. Вы научитесь работать с анатомическими зонами нижней конечности, подбирая оптимальный инструмент — от теннисных мячей и роллов до канатов и бодибаров. Материал включает базу по анатомии для поиска нужных точек и приемы ручного воздействия для самостоятельной коррекции или работы с клиентами. Идеально для специалистов по движению, реабилитологов и тех, кто хочет восстанавливать мобильность тела самостоятельно.

Автор
Анна Воронина, Антон Шапочка
Проблемы
Боли в ногахМышечное напряжение

Другие материалы автора

5,0 · 1 отзыв
T
Tenebra
8 ноября 2018 г.
Достоинства

Подача материала доступна даже новичкам: всё детально разжевывают и показывают. Использование тейпов на теле для обозначения зон МФР и четкие инструкции по поиску нужных мышц значительно упрощают обучение. Структура уроков логична: сначала идет объяснение, затем практика. Манипуляции демонстрируются детально, с учетом тонкостей работы как с клиентом, так и с самим собой (с использованием ролла или шариков). Тренеры — живые, эмоциональные люди, использующие понятные метафоры, шутки и постоянно напоминающие о важности правильного дыхания в процессе работы, что помогает прорабатывать даже болезненные точки.

Недостатки

Отзыв обрывается на описании минусов.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Полутвёрдые сыры
138 ₽ 4 900 ₽ −97%
5.0

Полутвёрдые сыры

Cheese Lab
Мужской портфель для документов формата А4 Предзаказ
500 ₽

Мужской портфель для документов формата А4

Barca
Кризис и нарциссизм женского у клиентки с РПП
1 158 ₽ 2 500 ₽ −54%

Кризис и нарциссизм женского у клиентки с РПП

Марина Куликова