M Mavela 26 июля 2026 г.
Достоинства: понятные и спокойные объяснения, удобный формат видео, наличие нейрогимнастики, подходит для занятых людей
Решила приобрести курс «Пятиминутки» по рекомендациям и ответам на эфирах платных курсов (Растяжка, ТДТ), которые я здесь на форуме прошла. Мне понравилось: просто включаешь видео и делаешь за ней. Татьяна всё так понятно и спокойно объясняет — сразу чувствуешь, что делаешь всё правильно. Еще понравилась нейрогимнастика! Главное тут — регулярность, тогда будет результат. Я лично совмещаю несколько упражнений с упражнениями из «Растяжки». Если вы «вечно заняты», но хочется понемногу приводить себя в форму, и ищете что-то простое, без перегруза — этот курс отличный вариант.
