Пятиминутки — Май 2021

Name: Пятиминутки
Price: 366 RUB
Availability: InStock

20 участников

О чём курс

Пятиминутные тренировки позволяют поддерживать форму, даже если у вас нет времени на полноценные занятия в спортзале. Автор разработала методику, основываясь на ежедневных комплексах упражнений, которые не требуют специального оборудования и места для занятий. Программа состоит из семи узконаправленных тренировок, каждая из которых прорабатывает отдельную зону: от пресса и ягодиц до спины и рук. Вы можете выполнять как все комплексы целиком, так и выбирать конкретные упражнения для проблемных зон. Материалы остаются в доступе навсегда, что позволяет встроить короткую активность в ежедневный график.

Программа обучения

Тренировка 1: Ягодицы
Тренировка 2: Ноги
Тренировка 3: Внутренняя поверхность бедра
Тренировка 4: Руки
Тренировка 5: Спина
Тренировка 6: Грудь
Тренировка 7: Пресс

Складчина создана 7 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Февраль 2026 1 000 ₽Май 2021 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ТВ Татьяна Вещикова Все материалы

Научись управлять энергией за 3 дня и начни жить счастливо 410 ₽ 3 500 ₽ −88%

Здоровые колени 344 ₽ 3 000 ₽ −89%

Точка стройности 3.0 698 ₽ 17 900 ₽ −96%

Пятиминутки 1 000 ₽ 5 900 ₽ −83%

Омолаживающая растяжка 346 ₽ 9 900 ₽ −97%Р Растяжка на весь день 150 ₽ 1 490 ₽ −90%Б Бодикрия 380 ₽ 2 700 ₽ −86%

Медитация в танце: 5 ритмов 344 ₽ 4 900 ₽ −93%

Здоровая спина 272 ₽ 990 ₽ −73%

Чрез тело к целям и желаниям 1 230 ₽ 3 500 ₽ −65%

Здоровая щитовидка 336 ₽ 1 990 ₽ −83%

Зажимы в теле 346 ₽ 19 900 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 366 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».