Про походку — Октябрь 2018

Name: Про походку
Price: 208 RUB
Availability: InStock

73 участника

О чём курс

Каждый ваш шаг либо укрепляет осанку, либо провоцирует боль в спине и усталость в ногах к концу дня. На семинаре разбирается биомеханика ходьбы, чтобы превратить тяжелые стереотипы движения в легкие и комфортные.

Внутри курса — разбор движений во всех плоскостях и суставах, анализ связи позвоночника с конечностями в процессе шага. Вы научитесь диагностировать нарушения походки и получите практические инструменты для восстановления оптимального движения в каждом сегменте тела, используя техники МФР и специальные упражнения.

Материал объединяет концепции Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональную биомеханику Thirst 4 Function, принципы Polestar Pilates и методики системы Feldenkrais. Программа ориентирована на фитнес-тренеров, инструкторов ЛФК и преподавателей пилатеса, работающих над коррекцией движения.

Программа обучения

1. Нормальная походка - основные показатели
1. Инициация движения. Практика
1. Фазы ходьбы
- Фаза опоры
- Фаза переноса
1. Стопа. Супинация и пронация стопы. Практика
1. Коленн

Складчина создана 18 октября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Ноябрь 2020 226 ₽Октябрь 2018 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ЕВ Елена Волкова Все материалы

Про подвздошно-поясничную мышцу 116 ₽ 3 500 ₽ −97%

Про плечи 136 ₽ 3 900 ₽ −97%

Марафон по материализации намерения по учению Дона Хуана 374 ₽ 3 150 ₽ −88%П Про стартовую тренировку 0 ₽

Про ТБС. Здоровые и гибкие тазобедренные суставы 126 ₽ 3 500 ₽ −96%

Здоровье Височно-нижнечелюстного сустава по методу Фельденкрайза 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Про Боль в пояснице 198 ₽ 3 500 ₽ −94%

Про походку 226 ₽ 3 760 ₽ −94%

Про позвоночник 244 ₽ 3 500 ₽ −93%П Про тазовое дно 300 ₽ 3 900 ₽ −92%P PROзрение 954 ₽ 7 700 ₽ −88%П ПРО Грушевидные. Свободный таз и сильные ноги 140 ₽ 3 500 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 208 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».