Лаборатория здоровья

Name: Лаборатория здоровья
Price: 1157 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Избавьтесь от отёков, болей в спине и цикличного дискомфорта, мягко трансформируя фигуру через функциональные тренировки и осознанный подход к питанию. Программа направлена на рекомпозицию тела: снижение процента жира и укрепление мышечного каркаса без работы с экстремальными весами.

В основе лежат силовые и функциональные комплексы для тонуса мышц, включая проработку ягодиц, пресса и рук. Отдельное внимание уделяется здоровью тазового дна, осанке и снятию мышечных зажимов, накопленных из-за малоподвижного образа жизни. Вы освоите принципы питания без жестких ограничений и диет, а также практики для работы со стрессом и восстановления уровня энергии.

Клуб подходит тем, кто хочет научиться заботиться о своем здоровье и физической форме, сохраняя баланс и легкость в повседневной жизни.

Программа обучения

Библиотека тренировок (более 100 комплексов):
- Силовые и функциональные тренировки для рекомпозиции тела
- Программы для прокачки ягодиц и тонуса рук
- Комплексы для осанки и здоровья спины
- Практики для тазового дна
- Мини-зарядки и экспресс-тренировки
- «Аптечка»: упражнения при ПМС, болях и отёках
Блок питания:
- Базовые принципы рациона для похудения и набора мышц
- Рецепты для занятых людей
- Адаптация питания под особенности организма
Восстановление и ментальное здоровье:
- Медитации и практики для снижения стресса
- Комплексы для снятия телесного напряжения и работы с эмоциями
- Практики для восстановления цикла и энергии

Складчина создана 21 октября 2025 г. · описание обновлено 8 июня 2026 г.

Другие материалы автора 3

АМ Анна Макеева Все материалы

Тренировки Fit Flow 858 ₽ 3 200 ₽ −73%

ПроЖарка тела за 21 день 2 087 ₽ 3 100 ₽ −33%

Программа восстановления 1 044 ₽ 3 100 ₽ −66%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 3 490 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.