Готовь как шеф

Освойте принципы здорового питания, исключив из рациона глютен, яйца, сахар и молочные продукты, не теряя при этом во вкусе. Материал помогает тем, кто хочет питаться разнообразно и полноценно, но не готов тратить на ежедневную готовку много времени — многие блюда адаптированы для заморозки.

Внутри вы найдете теоретическое руководство по выбору инвентаря, организации пространства на кухне и подбору качественных ингредиентов. Программа включает более 40 рецептов для полноценных приемов пищи, приготовления альтернативных молочных продуктов и напитков, которые можно использовать как конструктор для создания собственного меню.