FitSpoКлуб. Горячие функциональные тренировки — Август 2023

31 участник

О чём курс

Каждое ваше ежедневное движение — от наклона до поднятия тяжестей — может стать основой для построения крепкого и подтянутого тела. Программа фокусируется на функциональном фитнесе, который переносит принципы естественных физических нагрузок в тренировочный процесс. Внутри собраны занятия, прорабатывающие проблемные зоны тела через сочетание силовых упражнений и неврологических практик. Вы научитесь правильно выполнять базу: приседания, прыжки и бег, что позволит улучшить не только визуальные контуры фигуры, но и общее самочувствие и качество работы организма.

Программа обучения

  • Тренировки для отработки базовых физических действий: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей.
  • Комплексы с акцентами на проблемные зоны фигуры.
  • Неврологические практики для улучшения общего самочувствия и здоровья.
Складчина создана 28 августа 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Сентябрь 2023 150 ₽Август 2023 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
150 ₽ 1 490 ₽