FitSpoКлуб. Горячие функциональные тренировки — Сентябрь 2023

31 участник

О чём курс

Избавьтесь от ощущения, что тренировки не работают — здесь показывают, как выстроить биомеханику движений для реального результата в рельефе и тонусе. Программа фокусируется на «Золотой Фитнес-Классике»: работа с осанкой, проработка рельефа рук и спины, укрепление мышц тазового дна и ягодиц. Также включены тренировки на мобильность позвоночника и повышение общей гибкости тела. Это подходящий выбор для тех, кто ищет функциональный фитнес без изнурительных нагрузок, направленный на качественную трансформацию фигуры.

Программа обучения

  • Тренировки на рельеф рук и спины
  • Укрепление тазового дна и ягодиц
  • Упражнения для гибкости и мобильности позвоночника
  • Функциональные тренировки живота
Складчина создана 29 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Сентябрь 2023 Вы здесьАвгуст 2023 150 ₽

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
150 ₽ 1 490 ₽