Активация ягодиц

Name: Активация ягодиц
Price: 98 RUB
Availability: InStock

65 участников

О чём курс

Сидячий образ жизни часто приводит к тому, что ягодичные мышцы перестают полноценно работать, что становится причиной болей в пояснице, коленях и тазобедренных суставах. В основе программы лежит методика восстановления нейромышечной связи, которая заставляет мозг снова «видеть» и эффективно включать ягодицы в работу без дополнительного оборудования.

Внутри курса разбираются 40 коррекционных упражнений, направленных на восстановление правильной биомеханики движения. Материал подходит как для реабилитации после травм и снятия хронического напряжения в суставах, так и для профессиональных спортсменов, желающих улучшить свои показатели и технику.

Итогом прохождения программы станет нормализация работы опорно-двигательного аппарата, исправление осанки и укрепление мышечного корсета.

Программа обучения

Восстановление нервной связи между мышцами и ЦНС
Работа с функциональным спектром движений ягодичных мышц
Восстановление биомеханики региона ягодиц
40 упражнений для активации мышц без использования спортивного оборудования
Коррекция и профилактика травм голеностопа, поясницы, ТБС и коленей

Складчина создана 27 апреля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕК Евгений Кадлубинский Все материалы

Зарядки и разминки 94 ₽ 2 000 ₽ −95%З Здоровая поясница 1.0 372 ₽ 5 000 ₽ −93%

Качество жизни 118 ₽ 500 ₽ −76%

Энерджи-менеджмент 812 ₽ 3 000 ₽ −73%З Здоровое плечо и грудной отдел 1.0 248 ₽ 5 000 ₽ −95%

Слабые звенья организма, компенсации и утечки энергии 80 ₽ 700 ₽ −89%

Здоровое колено 2.0 230 ₽ 5 000 ₽ −95%

SUP разминка 769 ₽ 1 500 ₽ −49%

Миофасциальный релиз и 3D растяжка. Верхние конечности 184 ₽ 2 490 ₽ −93%

Перезагрузка: ресурс энергии и нейробиология счастья 2 445 ₽ 10 000 ₽ −76%

Миофасциальный релиз и 3D растяжка 80 ₽ 1 990 ₽ −96%

Здоровый ТБС 1.0 238 ₽ 2 990 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 98 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».