Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Янаформе 1.0. Функциональные тренировки разного уровня нагрузки Предзаказ
960 ₽ 1 990 ₽ −52%

Янаформе 1.0. Функциональные тренировки разного уровня нагрузки

Яна Логвина
Курс полезной и вкусной еды Можно купить
198 ₽ 4 990 ₽ −96%
Оплатили 63

Курс полезной и вкусной еды

Bazil online
Сила детокса Предзаказ
866 ₽ 2 490 ₽ −65%
Оплатили 5

Сила детокса

Анна Шутова
Вебинар Оздоровление репродуктивной системы, женское и мужское здоровье Предзаказ
769 ₽ 1 500 ₽ −49%

Вебинар Оздоровление репродуктивной системы, женское и мужское здоровье

Илья Дунаевский
П
Можно купить
170 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 27

Планирование беременности

Виктория Суслова
В
Можно купить
198 ₽ 3 700 ₽ −95%
Оплатили 48

Вводный он-лайн практикум по Энергодыханию

Роман Карловский
Г
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 72

Гид расшифровка анализов. Витамины и минералы

Аня Ахимса
С
Можно купить
155 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 21

Супер тело

Юлия Горнина
Фасция: от науки к практическому фитнесу Можно купить
160 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 29

Фасция: от науки к практическому фитнесу

Анна Подалюк
С
Серия · 2 выпуска
390 ₽ 1 500 ₽ −74%
Оплатили 11

Сакральные знания о диетических десертах

Таша Коробейникова
Д
Можно купить
148 ₽ 4 990 ₽ −97%
Оплатили 88

Детский ферменториум: пробиотические продукты для детей

Юлия Мальцева
Онлайн клуб Школы движения-7 Можно купить
80 ₽ 1 825 ₽ −96%
Оплатили 170

Онлайн клуб Школы движения-7

Татьяна Сахарчук
Гайд по витаминам Можно купить
178 ₽ 750 ₽ −76%
Оплатили 16

Гайд по витаминам

Елена Аньшина
К
Серия · 2 выпуска
398 ₽ 2 100 ₽ −81%
Оплатили 14

Как можно быстро разрушить организм? Нарушение Стресс – Адаптации

Жанар Кадырбекова
П
Предзаказ
2 000 ₽

Постановка и подбор валика. Схемы нанесения состава

Анна Волкова
Б
Предзаказ
2 515 ₽ 5 990 ₽ −58%
Оплатили 3

Бровист с нуля

Алеся Заикина
Йогатерапия варикоза Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 75

Йогатерапия варикоза

Татьяна Дудина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.