Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
З
Можно купить
294 ₽ 3 800 ₽ −92%
Оплатили 32

Здоровые суставы и мышцы. Часть 6

Антон Алексеев
Д
Предзаказ
3 262 ₽ 13 500 ₽ −76%
Оплатили 4

Диетологическое консультирование при ожирении, расстройствах пищевого поведения. Основы нутрициологии. 1 модуль из 5

МИП
С
Предзаказ
6 000 ₽
Оплатили 1

Стиль для себя: инструкция по применению

Гала Борзова
М
Можно купить
110 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 78

Малоизвестные техники углубленной проработки печени

Игорь Атрощенко
Бодрое утро: женское здоровье Можно купить
86 ₽
Оплатили 43

Бодрое утро: женское здоровье

Леля Савосина
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 3 Можно купить
140 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 24

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 3

Михаил Гурьев
Марафон «Здоровая без отговорок!» Можно купить
116 ₽
Оплатили 21

Марафон «Здоровая без отговорок!»

Эндже Кадырова
К
Можно купить
120 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 82

Как помочь мозгу ребенка учиться успешно

Ирина Коваль
Ж
Можно купить
288 ₽ 790 ₽ −64%
Оплатили 6

Женское здоровье - залог красоты и богатства

Екатерина Фёдорова
Позируй как топ-модель Можно купить
176 ₽ 1 499 ₽ −88%
Оплатили 26

Позируй как топ-модель

Яна Левенцева
Комплект методических пособий по аппаратной косметологии Можно купить
224 ₽ 2 394 ₽ −91%
Оплатили 24

Комплект методических пособий по аппаратной косметологии

Наталия Баховец
Космос Внутри Нас. Магия маленьких движений 2 Можно купить
80 ₽
Оплатили 198

Космос Внутри Нас. Магия маленьких движений 2

Антон Шапочка
Приемы восстановления носового типа дыхания и позы закрытого рта. Профилактика нарушений речи Можно купить
136 ₽ 750 ₽ −82%
Оплатили 22

Приемы восстановления носового типа дыхания и позы закрытого рта. Профилактика нарушений речи

Елена Архипова
Н
Предзаказ
216 ₽ 449 ₽ −52%

Нутрициология. Энергия - как ее увеличить с помощью питания

Марина Бессонова
М
Можно купить
618 ₽ 5 500 ₽ −89%
Оплатили 21

Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки

Марина Осокина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.