Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Мануальная терапия нервной ткани. Нейро-мио-фасциальные манипуляции. Уровень PRO Можно купить
442 ₽ 3 200 ₽ −86%
Оплатили 18

Мануальная терапия нервной ткани. Нейро-мио-фасциальные манипуляции. Уровень PRO

Алекс Сапир
Р
Можно купить
146 ₽ 4 000 ₽ −96%
Оплатили 73

Руны и женское здоровье

Велимира
Общие принципы здорового питания Можно купить
140 ₽ 1 260 ₽ −89%
Оплатили 30

Общие принципы здорового питания

Макс Погорелый
О
Можно купить
224 ₽ 1 800 ₽ −88%
Оплатили 23

От здоровья к здравию: Часть I. Еда

Мария Щербакова
В
Можно купить
94 ₽ 1 590 ₽ −94%
Оплатили 58

Возрождение половых органов

Юджиния Квант
О
Можно купить
242 ₽ 700 ₽ −65%
Оплатили 11

Особенности летнего функционального гардероба

Ева Ротганг
Исцеляющая сила деревенской бани и городской ванны Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 67

Исцеляющая сила деревенской бани и городской ванны

Ольга Спиридонова
М
Можно купить
308 ₽ 14 300 ₽ −98%
Оплатили 105

Митохондриальное здоровье. Новая парадигма восстановления молодости и здоровья

Андрей Тарасевич
Какие продукты выбирать на диете? Поесть и похудеть Можно купить
158 ₽ 590 ₽ −73%
Оплатили 16

Какие продукты выбирать на диете? Поесть и похудеть

Ярослав Брин
Даосские секреты красоты, стройности и гормонального омоложения Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 118

Даосские секреты красоты, стройности и гормонального омоложения

Виктор Луганский
Л
Можно купить
150 ₽ 5 150 ₽ −97%
Оплатили 89

Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта через запуск процессов естественного самовосстановления

Игорь Атрощенко
Энциклопедия аппаратного маникюра Можно купить
346 ₽ 5 100 ₽ −93%
Оплатили 35

Энциклопедия аппаратного маникюра

Татьяна Свобода
Сорвался с Диеты? Выбираем продукты на сушке: творог, хлебцы и другое. Часть 2 Можно купить
276 ₽ 890 ₽ −69%
Оплатили 11

Сорвался с Диеты? Выбираем продукты на сушке: творог, хлебцы и другое. Часть 2

Ярослав Брин
Что съесть, чтобы похудеть? Выбираем правильные продукты. Часть 1 Можно купить
302 ₽ 890 ₽ −66%
Оплатили 10

Что съесть, чтобы похудеть? Выбираем правильные продукты. Часть 1

Ярослав Брин
Миореформинг: включаем режим преображения Можно купить
306 ₽ 4 010 ₽ −92%
Оплатили 32

Миореформинг: включаем режим преображения

Маргарита Левченко
Ц
Можно купить
162 ₽ 3 454 ₽ −95%
Оплатили 57

Цифровой Детокс, Куркуминоиды

Эрик Томпсон
М
Можно купить
258 ₽ 3 490 ₽ −93%
Оплатили 34

Марафон похудения с фитнес-резинками

Валерия Чекалина
5 способов похудеть без диет и тренировок Можно купить
114 ₽ 790 ₽ −86%
Оплатили 28

5 способов похудеть без диет и тренировок

Ярослав Брин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.