Складчина Каталог
Мои курсы
Книга

От здоровья к здравию: Часть I. Еда

23 участника
МЩ Автор книги Мария Щербакова

О книге

Лишний вес, хроническая усталость и раннее старение часто являются следствием системного дисбаланса, который можно устранить, скорректировав питание. Автор книги раскрывает биологические механизмы, которые лежат в основе этих состояний, и предлагает пошаговый алгоритм для восстановления гармонии в организме.

В материале разбираются:

  • Истинные причины возникновения хронических состояний, скрытые за привычным рационом.
  • Способы диагностики дисбаланса, вызванного нехваткой необходимых нутриентов.
  • Практические методы устранения дефицитов и пересмотра пищевых привычек без жестких ограничений.

Книга ориентирована на тех, кто хочет глубже разобраться в работе своего тела и перейти от попыток лечения симптомов к устранению первопричин плохого самочувствия. После прочтения вы сможете самостоятельно определять, в чем именно нуждается ваш организм, и корректировать питание для поддержания стабильного уровня энергии и здоровья.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Оглавление

Точный состав материала не подтверждён. Ниже — предположительный список.

  • Точной программы нет.
  • Примерный план:
    • Анализ связи между потребляемой пищей и состоянием систем организма.
    • Определение дефицитов и факторов, вызывающих хронические недомогания.
    • Методики восстановления внутреннего баланса через изменение рациона.
    • Практические шаги по устранению причин лишнего веса, усталости и других состояний.
Складчина создана 12 июля 2019 г.

Другие материалы автора 12

МЩ Мария Щербакова Все материалы
Б Благополучение: как сделать так, чтобы желания исполнялись 160 ₽ 1 899 ₽ −92%9 период 2024-2043: Потенциал времени: глобальные процессы и личная удача 9 период 2024-2043 Модулей: 2 · Материалы отдельноБаланс в карте Ба Цзы: как определять, оценивать и создавать Баланс в карте Ба Цзы: как определять, оценивать и создавать 140 ₽ 5 500 ₽ −97%С Снова в школу 1 278 ₽ 5 000 ₽ −74%Въезд. Переезд. Перевьезд: стратегия, действия, выбор даты Въезд. Переезд. Перевьезд: стратегия, действия, выбор даты 250 ₽ 8 500 ₽ −97%Карта желаний на 2021 год. Инструкция по времени и местам для размещения и активации карты Карта желаний на 2021 год. Инструкция по времени и местам для размещения и активации карты 108 ₽ 1 800 ₽ −94%Фен шуй практика: диагностика сложных объектов, коррекция и активизации Фен шуй практика: диагностика сложных объектов, коррекция и активизации 340 ₽ 6 500 ₽ −95%Фен-шуй для жизни. Фундаментальный курс с 0 до аудита и плана улучшений Фен-шуй для жизни. Фундаментальный курс с 0 до аудита и плана улучшений 268 ₽ 19 000 ₽ −99%Карта желаний на 2024 год. Инструкция по времени и секторам размещения Карта желаний на 2024 год. Инструкция по времени и секторам размещения 330 ₽ 2 700 ₽ −88%Водные формулы Фен-шуй Водные формулы Фен-шуй 2 032 ₽ 36 000 ₽ −94%Б Ба Цзы для жизни Модулей: 3 · Материалы отдельноКарта желаний на 2023 год. Инструкция по времени и секторам размещения Карта желаний на 2023 год. Инструкция по времени и секторам размещения 262 ₽ 2 700 ₽ −90%

Похожие книги 12

Похожие книги

224 ₽ 1 800 ₽