Скачать курс «Тренинг-мануал по питанию №1» — Эрнест Нейман | Отзывы | Складчина

Тренинг-мануал по питанию №1

0/5 ·
Создан: 17 августа 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вы научитесь выстраивать рацион как рабочий инструмент, а не как набор жестких ограничений. Вместо следования популярным диетам здесь разбирают биологические принципы усвоения пищи и работу желудочно-кишечного тракта, чтобы помочь организму функционировать на максимуме.

Внутри разбираются:

  • Механизмы борьбы с пищевой зависимостью и компульсивными перееданиями на фоне стресса.
  • Анализ составов продуктов: поиск токсичных соединений и грамотный подбор нутриентов без радикальных голоданий или чисток.
  • Правила сочетаемости продуктов и планирование приемов пищи для оптимального усвоения.
  • Концепция постепенного улучшения рациона без стремления к несуществующим «идеальным» диетам.

Материал будет полезен тем, кто хочет избавиться от мифов о питании и самостоятельно составлять сбалансированное меню, понимая химию процессов в организме.

Другие материалы автора

Тренинг-мануал по биохакингу Можно купить
140 ₽ 1 500 ₽ −91%
4.0

Тренинг-мануал по биохакингу

Эрнест Нейман
Искусство контроля над состояниями Можно купить
110 ₽ 2 500 ₽ −96%

Искусство контроля над состояниями

Эрнест Нейман
И
Можно купить
176 ₽
2.0

Инструкция по отращиванию мужской бороды

Эрнест Нейман
Тренинг по обретению свободы и силы воли Можно купить
446 ₽

Тренинг по обретению свободы и силы воли

Эрнест Нейман
Как повысить либидо и мужскую силу Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Как повысить либидо и мужскую силу

Эрнест Нейман
Как улучшить работу ЖКТ и повысить уровень серотонина Можно купить
86 ₽

Как улучшить работу ЖКТ и повысить уровень серотонина

Эрнест Нейман
Мужской и тестостероновый мануал Можно купить
130 ₽ 1 490 ₽ −91%

Мужской и тестостероновый мануал

Эрнест Нейман
Тренинг-мануал по повышению работоспособности мозга Можно купить
136 ₽ 1 490 ₽ −91%

Тренинг-мануал по повышению работоспособности мозга

Эрнест Нейман
Тренинг по гормональному контролю Можно купить
430 ₽ 2 500 ₽ −83%

Тренинг по гормональному контролю

Эрнест Нейман
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Д
Можно купить
220 ₽ 5 250 ₽ −96%

Диалоги с телом. Курс потребительской грамотности: как не купить яды

Елена Бахтина
Надпочечники, их гормоны и роль в регуляции работы эндокринной системы Можно купить
312 ₽ 800 ₽ −61%
5.0

Надпочечники, их гормоны и роль в регуляции работы эндокринной системы

Анна Беляева
7 добавок, которые должны быть в рационе человека Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

7 добавок, которые должны быть в рационе человека

Антон Поляков
Сборник кето-рецептов и книга кето-десертов Можно купить
80 ₽ 469 ₽ −83%

Сборник кето-рецептов и книга кето-десертов

Вера Владимирова
Псориаз, экзема, себорея, атопический дерматит Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%

Псориаз, экзема, себорея, атопический дерматит

Елена Корнилова