Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29897
Стильный мужской летний гардероб Серия · 3 выпуска
292 ₽ 1 900 ₽ −85%
Оплатили 18

Стильный мужской летний гардероб

Роман Медный
Активное лето: стираем следы возраста с лица и тела Можно купить
250 ₽ 3 890 ₽ −94%
Оплатили 39

Активное лето: стираем следы возраста с лица и тела

Леля Савосина
Тренировки дома. Палка. Нескучный фитнес у вас дома Можно купить
150 ₽ 1 550 ₽ −90%
Оплатили 32

Тренировки дома. Палка. Нескучный фитнес у вас дома

Игорь Шпиньков
Импульсив. Лимфа и эндокринка Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
Оплатили 88

Импульсив. Лимфа и эндокринка

Данила Сусак
Старости нет. 5 ступень: Лимфодренаж Можно купить
86 ₽ 3 170 ₽ −97%
Оплатили 113

Старости нет. 5 ступень: Лимфодренаж

Елена Бахтина
М
Предзаказ
282 ₽ 490 ₽ −42%

Мужской канал Управление телом Июнь

Павел Баранов
Парение в скрутках и растяжках Предзаказ
1 352 ₽ 3 000 ₽ −55%

Парение в скрутках и растяжках

Иван Ивакин
П
Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%
Оплатили 50

Пилатес на каждый день

Елена Волкова
Как победить гардеробный хаос и сделать детокс гардероба Можно купить
274 ₽ 499 ₽ −45%
Оплатили 4

Как победить гардеробный хаос и сделать детокс гардероба

Татьяна Тимофеева
Здоровье. Стройность. Молодость. Серия · 2 выпуска
1 730 ₽ 9 900 ₽ −83%

Здоровье. Стройность. Молодость.

Ирина Никашина
Тестостероновые и окситоциновые женщины. Как включить женские гормоны и получить все Можно купить
500 ₽ 6 666 ₽ −92%
Оплатили 30

Тестостероновые и окситоциновые женщины. Как включить женские гормоны и получить все

Зина Шамоян
Избавьте организм от паразитов, устранив причины их появления за 5 простых шагов Предзаказ
394 ₽ 2 900 ₽ −86%
Оплатили 8

Избавьте организм от паразитов, устранив причины их появления за 5 простых шагов

Татьяна Панюшкина
Книга по типажу Натурал - Классик / Классик-Натурал Предзаказ
2 320 ₽ 3 500 ₽ −34%
Оплатили 2

Книга по типажу Натурал - Классик / Классик-Натурал

Анна Болдырева
Миникурс Как сочетать цвета в гардеробе Предзаказ
571 ₽ 990 ₽ −42%
Оплатили 3

Миникурс Как сочетать цвета в гардеробе

Анна Болдырева
Г
Можно купить
1 084 ₽ 19 000 ₽ −94%
Оплатили 39

ГНМ-Мастер: Расширение и Стереть страх

Егор Миронов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.