Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
Медитация-1: Альфа-состояние Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 37

Медитация-1: Альфа-состояние

Александр Клинг
Всем по тыкве! Вкусные ПП-рецепты Можно купить
172 ₽ 1 590 ₽ −89%
Оплатили 28

Всем по тыкве! Вкусные ПП-рецепты

Оксана Мицкевич
Огромные предплечья Можно купить
86 ₽ 1 069 ₽ −92%
Оплатили 21

Огромные предплечья

Максим Битаров
З
Предзаказ
2 472 ₽ 5 880 ₽ −58%
Оплатили 3

Здоровье, деньги, мечта - три столпа успешной жизни

Роман Василишин
М
Предзаказ
2 347 ₽ 13 600 ₽ −83%

Мышление, дыхание, антитревожность

Владимир Осипов
Л
Можно купить
500 ₽ 3 900 ₽ −87%
Оплатили 9

Любовница

Яна Никитина
Здоровье. Красота. Лишний вес Можно купить
666 ₽ 911 ₽ −27%
Оплатили 1

Здоровье. Красота. Лишний вес

Римма Карамова
КОК: их влияние на наш организм Можно купить
144 ₽ 300 ₽ −52%
Оплатили 13

КОК: их влияние на наш организм

Ирина Баранова
П
Можно купить
116 ₽ 400 ₽ −71%
Оплатили 19

Простые принципы долголетия. База здоровья

Ирина Баранова
Н
Можно купить
148 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 56

Наши эмоции - друг или враг? Как выйти из самогипноза с помощью метода Ключ

Хасай Алиев
Самомассаж живота. Часть 2: Кишечник — второй мозг Можно купить
80 ₽ 2 200 ₽ −96%
Оплатили 98

Самомассаж живота. Часть 2: Кишечник — второй мозг

Юрий Чернолецкий
Омолаживающий самомассаж и гимнастика для лица. МК Гуаша Можно купить
260 ₽ 1 300 ₽ −80%

Омолаживающий самомассаж и гимнастика для лица. МК Гуаша

Мария Аблуч

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.