Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
С
Предзаказ
2 389 ₽ 20 000 ₽ −88%
Оплатили 10

Сумки. Главное

Тим Ильясов
Сброс циркадного ритма - повышение энергии, фокусировка и сон Можно купить
166 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Сброс циркадного ритма - повышение энергии, фокусировка и сон

The 360 Upgrade
Получите лучший сон каждую ночь Можно купить
450 ₽ 4 700 ₽ −90%
Оплатили 25

Получите лучший сон каждую ночь

Оливер Халвиала
Г
Можно купить
202 ₽ 2 990 ₽ −93%
Оплатили 39

Гастро-марафон: Нельзя, но можно

Сергей Вялов
Инсулинорезистентность. Перезагрузка Можно купить
456 ₽ 4 990 ₽ −91%
Оплатили 26

Инсулинорезистентность. Перезагрузка

Ирина Баранова
Стилист: всё о профессии Можно купить
566 ₽ 5 000 ₽ −89%
Оплатили 21

Стилист: всё о профессии

Юлия Катькало
Марафон очищения. Вернем тело к заводским настройкам Можно купить
1 286 ₽ 2 499 ₽ −49%
Оплатили 5

Марафон очищения. Вернем тело к заводским настройкам

Наталья Босфоровна
Ароматерапия в практике психолога 108 ч. Предзаказ
1 480 ₽ 8 400 ₽ −82%

Ароматерапия в практике психолога 108 ч.

НАДПО
Искусство Здорового рациона Предзаказ
650 ₽ 14 000 ₽ −95%
Оплатили 20

Искусство Здорового рациона

Мария Сафина
От пилатеса к гире. Базовый курс Можно купить
542 ₽ 5 900 ₽ −91%
Оплатили 26

От пилатеса к гире. Базовый курс

Евгений Кабацков
Меню Чудо-курочка + Десерты для сладкоежек Предзаказ
266 ₽ 890 ₽ −70%

Меню Чудо-курочка + Десерты для сладкоежек

Анна Савина
Дофаминовый рай Можно купить
354 ₽ 490 ₽ −28%
Оплатили 6

Дофаминовый рай

Анна Савина
Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%
Оплатили 81

Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости

Антон Алексеев
Система тренировок BYP PRIME Можно купить
798 ₽ 18 000 ₽ −96%
Оплатили 31

Система тренировок BYP PRIME

Игорь Ковтун
П
Можно купить
132 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 64

Почему все болезни от нереализованности творческого потенциала. Техника дыхания для Нирваны и Потока

Хасай Алиев
ANTIпаразитарная программа MAXIMUM Предзаказ
2 214 ₽ 18 500 ₽ −88%
Оплатили 9

ANTIпаразитарная программа MAXIMUM

Ирина Корнеева
Акне у девушек, женщин, парней и мужчин 2.0 Можно купить
168 ₽ 1 600 ₽ −90%
Оплатили 22

Акне у девушек, женщин, парней и мужчин 2.0

Амина Пирманова
Фитнес-студия: от подбора помещения до первого миллиона дистант Предзаказ
2 856 ₽ 24 000 ₽ −88%

Фитнес-студия: от подбора помещения до первого миллиона дистант

Вера Заря
Полный контроль эякуляции за 30 дней через тренировки Можно купить
156 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 51

Полный контроль эякуляции за 30 дней через тренировки

Джаан

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.