Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Блефаропластический массаж зоны глаз Можно купить
352 ₽ 6 500 ₽ −95%
Оплатили 43

Блефаропластический массаж зоны глаз

Этель Аданье
С
Предзаказ
571 ₽ 4 900 ₽ −88%
Оплатили 11

Стопа: функциональная анатомия и терапия

Мирослав Кокош
Вред и польза сахарозаменителей Можно купить
112 ₽ 590 ₽ −81%
Оплатили 24

Вред и польза сахарозаменителей

МАН
О
Можно купить
390 ₽ 4 990 ₽ −92%
Оплатили 31

Освой микробиом изнутри и снаружи

Дмитрий Алексеев
О
Можно купить
200 ₽ 551 ₽ −64%
Оплатили 7

Острый слух. Суггестивная сессия

Psi-technology
О
Предзаказ
998 ₽ 3 800 ₽ −74%

Онлайн-сет: принятие, любовь к себе, вдохновение

Настя Грабович
Мастер-класс по вышивке на одежде "Ботанический укроп" Можно купить
222 ₽ 600 ₽ −63%
Оплатили 11

Мастер-класс по вышивке на одежде "Ботанический укроп"

Екатерина Греева
К
Серия · 2 выпуска
116 ₽ 300 ₽ −61%
Оплатили 17

Кишечник и мозг: кто кем управляет?

Анастасия Прищепа
Нейромедитации Green Minds: Баланс питания, Правильные пищевые привычки, Путь к стройности Можно купить
246 ₽ 1 170 ₽ −79%
Оплатили 15

Нейромедитации Green Minds: Баланс питания, Правильные пищевые привычки, Путь к стройности

Алексей Ситников
Я
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 214

Ясное зрение. Модуль 2

Андрей Анучин
Э
Предзаказ
2 038 ₽ 10 000 ₽ −80%
Оплатили 6

Эстетическая косметология. Косметолог-эстетист

Profflesson
Успешный старт в профессии стилист Предзаказ
8 500 ₽
Оплатили 1

Успешный старт в профессии стилист

Татьяна Маменко
Всё о нутрициональной плотности питания Можно купить
86 ₽ 400 ₽ −79%
Оплатили 28

Всё о нутрициональной плотности питания

Валерий Подрубаев
C
Предзаказ
814 ₽ 24 900 ₽ −97%
Оплатили 30

Cанаторий Vremeny.net

vremeny.net
DM: Целебный сосуд Можно купить
440 ₽ 2 165 ₽ −80%
Оплатили 13

DM: Целебный сосуд

Maitreya Fields

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.