Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
К
Серия · 2 выпуска
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 21

Как настроить питание, чтобы вес уходил без голода и волевых усилий

Елена Пятибрат
С
Можно купить
254 ₽ 1 450 ₽ −82%
Оплатили 17

Супер животик и тонкая талия. Ягодицы и стройные ножки

Ирина Родина
46 упражнений для стоп Можно купить
152 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 78

46 упражнений для стоп

Кирилл Шлыков
Онлайн клуб Школы движения-20 Можно купить
80 ₽ 2 450 ₽ −97%
Оплатили 149

Онлайн клуб Школы движения-20

Татьяна Сахарчук
Интенсив "Турбоколлаген" Можно купить
150 ₽ 1 490 ₽ −90%
Оплатили 31

Интенсив "Турбоколлаген"

Марина Дорн
И
Можно купить
242 ₽
Оплатили 32

Интенсив полноценное питание

Ната Гончар
Ароматерапия. Женский практикум Можно купить
138 ₽ 1 350 ₽ −90%
Оплатили 32

Ароматерапия. Женский практикум

Галина Колосова
Автоматическая тренировка предплечий Powerful Plus + 11x Можно купить
162 ₽ 830 ₽ −80%
Оплатили 19

Автоматическая тренировка предплечий Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Избавьтесь от последствий травм через раскачивания тела Можно купить
80 ₽ 2 300 ₽ −97%
Оплатили 161

Избавьтесь от последствий травм через раскачивания тела

Елена Волкова
Элегантность манер Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 15

Элегантность манер

Marii Boucher
Сборник рецептов для GAPS Можно купить
114 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 44

Сборник рецептов для GAPS

Лилия Воронкова
Скорая помощь во время жары Можно купить
294 ₽
Оплатили 7

Скорая помощь во время жары

Ирина Гудаева
Г
Можно купить
248 ₽ 2 290 ₽ −89%
Оплатили 25

Гид детского здоровья

Анна Шутова
3
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 65

30 дней клирингов ЖИР&SEX [Анна Родина]

Стойкая эрекция за 7 дней Можно купить
340 ₽ 1 700 ₽ −80%
Оплатили 14

Стойкая эрекция за 7 дней

Расим Каримов
Чек-листы: Десерты, Несладкие полезные завтраки, Порции, Книга рецептов для мам, Меню для приверед, Меню без рыбы Можно купить
206 ₽ 1 430 ₽ −86%
Оплатили 21

Чек-листы: Десерты, Несладкие полезные завтраки, Порции, Книга рецептов для мам, Меню для приверед, Меню без рыбы

Екатерина Панкова
Прощай, аллергия 2.0 Можно купить
500 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 9

Прощай, аллергия 2.0

Алиса Басеева
Mythic Можно купить
978 ₽ 22 930 ₽ −96%
Оплатили 52

Mythic

Sapien Medicine
Натуральная косметика Можно купить
458 ₽ 5 000 ₽ −91%
Оплатили 26

Натуральная косметика

Астарта
Z
Можно купить
200 ₽
Оплатили 26

Zumba зарядки

Elena_saharok

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.