Предзаказ 402 ₽ 900 ₽ −55%
Программа питания
О чём курс
Вам нужен план питания, который не требует многочасовой готовки и сложных продуктов — здесь предлагается меню, где любое блюдо готовится за 15–20 минут. Внутри разбираются основы сочетания продуктов без заумной терминологии, чтобы вы могли легко адаптировать рацион под себя. Основная часть программы — это набор практических шпаргалок и полноценная книга рецептов для завтраков, обедов и ужинов, которые подходят для всей семьи.
Программа обучения
- Теоретическая база по основам питания
- Шпаргалки по сочетаемости продуктов
- Меню на каждый день
- Книга рецептов (завтраки, обеды, ужины)
Складчина создана 20 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Другие материалы автора 1
КГ Ксения Грехова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Можно купить 770 ₽ 5 200 ₽ −85%
Питание и добавки для профилактики и лечения ревматоидного артрита
Галина Лушанова
Можно купить 80 ₽ 715 ₽ −89%
Как ликвидировать камни
Баян Якупова
Можно купить 608 ₽ 2 890 ₽ −79%
Удаленный желчный пузырь: жизнь после
Александр Павлов
Предзаказ 100 ₽ 300 ₽ −67%
Манник рыбный с зеленью
Мария МанаховаК
Можно купить 80 ₽ 500 ₽ −84%
Крем-супы
Алексей Онегин
Можно купить 230 ₽ 1 223 ₽ −81%
Гратен
Екатерина Алексеенко
Можно купить 1 300 ₽ 11 900 ₽ −89%
Здоровая и стройная
Светлана Володина
Можно купить 80 ₽ 990 ₽ −92%
Рацион питания для похудения
Ксения Пустовая
Серия · 2 выпуска1 700 ₽ 20 900 ₽ −92%
Еда для жизни
Александра Рыбакова
Можно купить 630 ₽ 24 900 ₽ −97%
Как безопасно очистить организм на дому
Ольга Помойнецкая
Можно купить 358 ₽ 1 000 ₽ −64%
К школе экологично
Katrin Ecotrue 80 ₽ 500 ₽